2016年11月——看看幾年來(lái)的抑郁癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，一個(gè)非常令人擔(dān)憂(yōu)的趨勢(shì)馬上就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。抑郁癥病例在2005年左右開(kāi)始急劇上升，并以驚人的速度繼續(xù)上升。如果這個(gè)問(wèn)題繼續(xù)下去，似乎世界上的每個(gè)人不久都會(huì)患上抑郁癥，或者某種形式的焦慮癥。到底是什么原因?qū)е乱钟舭Y患者逐年增多呢？

抑郁癥就在我們的身邊，要時(shí)刻警惕

1、互聯(lián)網(wǎng)

最常見(jiàn)的一種理論認(rèn)為，互聯(lián)網(wǎng)使用量的增加直接或間接地帶來(lái)了許多心理健康問(wèn)題?；ヂ?lián)網(wǎng)的理論能力改變了我們的大腦，引發(fā)了神經(jīng)癥，這是一種多形式的現(xiàn)象。互聯(lián)網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致上癮。許多科學(xué)家，尤其是亞洲（這是一個(gè)大問(wèn)題）的科學(xué)家認(rèn)為，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲獲得信息、驗(yàn)證和“獎(jiǎng)勵(lì)”導(dǎo)致的多巴胺激增會(huì)導(dǎo)致病態(tài)的產(chǎn)生甚至上癮。這自然會(huì)改變大腦的化學(xué)反應(yīng)，使許多重度互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)容易產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒。這是一個(gè)尚不為人知的現(xiàn)象，但人們正在認(rèn)真對(duì)待它——以至于許多健康保險(xiǎn)公司將網(wǎng)癮添加到他們所涵蓋的內(nèi)容列表中。

互聯(lián)網(wǎng)減少了我們的“精神停機(jī)時(shí)間”。當(dāng)我們回到家的時(shí)候，我們并沒(méi)有放松下來(lái)，而是立即登錄到互聯(lián)網(wǎng)上，用工作和休閑的方式來(lái)過(guò)度刺激我們的大腦，有效地阻止他們從而獲得必要的休息，集中精力處理一天的情緒和經(jīng)歷。這最終會(huì)導(dǎo)致心理健康問(wèn)題，比如抑郁癥。

互聯(lián)網(wǎng)給我們提供了許多令人沮喪的消息，并使我們周期性地感到憤怒?；ヂ?lián)網(wǎng)（尤其是社交媒體）讓我們?cè)跐撘庾R(shí)里承受著實(shí)現(xiàn)“完美標(biāo)準(zhǔn)”的壓力——向我們展示我們的朋友精心定制的社交媒體流，它們似乎顯示了我們不可能實(shí)現(xiàn)的“完美”生活。當(dāng)然，這是經(jīng)過(guò)大量編輯的，是真實(shí)（更世俗）真相的“光鮮”版本，但它卻引發(fā)了大量的不安全感和無(wú)用感。

2、壓力

日常城市生活往往比農(nóng)村生活節(jié)奏更快，生活壓力更大。堵塞的交通，持續(xù)的噪音，無(wú)數(shù)的小偷小摸，繁忙的工作……所有這些都增加了城市居民的壓力風(fēng)險(xiǎn)，反過(guò)來(lái)也增加了他們患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3、恐懼

這一理論來(lái)自美國(guó)，“恐懼政治”的討論加劇了這一因素的形成。近年來(lái)，美國(guó)國(guó)內(nèi)旨在通過(guò)散布謠言來(lái)獲取銷(xiāo)售和選票的媒體和政治活動(dòng)變得越來(lái)越普遍，而這些活動(dòng)引發(fā)的壓力、仇恨和憤怒可能對(duì)心理健康產(chǎn)生極其負(fù)面的影響。此外，互聯(lián)網(wǎng)為我們提供了數(shù)量龐大的負(fù)面新聞。所有這些都使我們更加焦慮，使我們的沉思變得越來(lái)越彌足珍貴。

目前在這個(gè)問(wèn)題上，科學(xué)和精神病學(xué)似乎有一點(diǎn)分歧。關(guān)于問(wèn)題根源的各種理論已經(jīng)提出，但還沒(méi)有真正的共識(shí)。有些人甚至不相信這個(gè)問(wèn)題是真的，他們甚至歸因于統(tǒng)計(jì)上的進(jìn)步，診斷的改善和文化的改變。有爭(zhēng)論是好事，至少說(shuō)明抑郁癥是被真正關(guān)注的。