在我們的生活中，每一個人都可能會遇到自己的愛情，但是往往在戀愛期間，一旦過了自己這段熱戀期，可能就會因為雙方鬧各種各樣的矛盾而出現(xiàn)冷戰(zhàn)，那么如果在戀愛的時間出現(xiàn)冷戰(zhàn)了應該怎么辦呢，又應該怎么去找回自己曾經丟失的熱情呢？讓我們一起來看一看吧。

戀愛期冷戰(zhàn)該怎么辦呢？

1、雙方都要作自我批評。戀愛期冷戰(zhàn)不僅是一方的冷戰(zhàn)，而是雙方的冷戰(zhàn)，所以雙方都應該做自我批評，畢竟一個巴掌拍不響，所以雙方都應該進行自我反思，看看自己到底是哪里做的不對，才會引起這樣的后果。

2、分別找同一個好友傾述。一般兩個人戀愛后都會有一個共同的好友，所以可以通過分別找同一個好友，從而在這個共同好友身上尋求答案，也通過共同好友尋求解答與調和，起到良好的緩和作用。

3、找兩個人曾經約會的地方好好談一談。兩個人之所以能冷戰(zhàn)而不分手，往往是因為還是喜歡著對方，只是不知道該說些什么而已。這個時候可以找兩個人曾親密交談的地方好好的聊一聊，談一談各自的缺點以及共同面臨的問題，只要把事情說開了，那么你們的關系就可以得到更好的緩和了。

如何找回丟失的熱情？

1、避免惡語相向。若是想要找回丟失的熱情，一定要避免惡語相向，因為身上的傷痕可以痊愈，但是如果惡語相向造成的語言傷害卻會在心里留下一道深深的傷疤，甚至無法抹去而導致你們最終的分離。

2、主動認錯。不管是男生還是女生，只要自己有錯的情況下我所以積極主動認錯，雖然很多人都覺得認錯的人就比較沒有面子，但是如果對方都沒有了還要面子有什么用呢？

3、轉移注意力。很多時候自己與對方冷戰(zhàn)、爭吵的時候，可以試著通過轉移注意力的方法去緩和你們之間的情感。而吃東西可以從視覺、味覺以及感知覺上面大大的滿足人的身體，從而讓你們之間的感情迅速升溫，找回丟失的熱情。

雖然大家都會覺得在戀愛期間，冷戰(zhàn)會讓人非常的難受，但是雙方都應該是這個共同做一點事情來緩和一下才行，因為感情是慢慢磨合、慢慢寬容才一步一步走下去的，并不是一氣呵成，一勞永逸就做到了，所以大家對于自己的感情應該有一個良好的認識，這樣才能讓自己與對方更好的相處。