相信很多的人都了解到，不管是你是有心理的焦慮還是有心理上的疾病，都可以通過(guò)心理咨詢(xún)得到有效的改善，甚至能將你想了很多年都想不開(kāi)的問(wèn)題得到良好的解答，但是很多人都不了解，為什么去做這種心理咨詢(xún)就會(huì)得到良好的效果呢，它是對(duì)自己洗腦才產(chǎn)生的嗎？實(shí)際上，心理咨詢(xún)之所以會(huì)這么有效，就是因?yàn)樗銐驅(qū)I(yè)、足夠深入，也足夠理解你的所有感受。下面，就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

心理咨詢(xún)到底有沒(méi)有效果？

1、專(zhuān)業(yè)。專(zhuān)業(yè)意味著什么？它意味著規(guī)范、精細(xì)、深入、靈敏。大家都知道，動(dòng)力學(xué)的治療是最講究設(shè)置的，而專(zhuān)業(yè)的規(guī)范和學(xué)習(xí)可以為設(shè)置保駕護(hù)航，就是因?yàn)樗銐驅(qū)I(yè)，所以才擁有足夠的知識(shí)為這所有的行為展開(kāi)合理的的治療。

2、兩個(gè)真實(shí)的人的相遇。當(dāng)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們可能會(huì)戴上各種各樣的面具，而在心理咨詢(xún)室的時(shí)候卻是兩個(gè)真實(shí)的人相遇了，我們卸下了自己的包袱，甚至卸下了自己從小擁有的心理陰影，將全部的自己都在心理咨詢(xún)師的面前裸露著，而他也會(huì)尊重著自己的想法，并且試著開(kāi)導(dǎo)自己，所以會(huì)讓人們被更好的治療，其治療效果也是不用說(shuō)的。

3、咨詢(xún)師人的溫度。每一個(gè)人都可能需要進(jìn)行各種心理治療，但是每個(gè)治療師人的溫度卻不一定都那么足夠溫暖，所以大家在選擇咨詢(xún)師的時(shí)候，應(yīng)該懂得取舍并且加以自身的判斷才行。

對(duì)來(lái)訪(fǎng)者有哪些幫助呢？

1、少走了許多彎路。在你對(duì)咨詢(xún)師所說(shuō)這么多話(huà)的時(shí)候，咨詢(xún)師可以直截了當(dāng)?shù)闹赋瞿銉?nèi)心的真實(shí)想法，所以你可以通過(guò)咨詢(xún)師的引導(dǎo)自己去選擇一個(gè)正確的做法，從而會(huì)讓你少走了很多的彎路。

2、來(lái)訪(fǎng)者攻擊的釋放。很多的時(shí)候，我們應(yīng)該理解咨詢(xún)師也有可能受到人身攻擊，但是如果來(lái)訪(fǎng)者是真的想要治療好自己的疾病，那么在這個(gè)治療的過(guò)程中，他應(yīng)該可以得到攻擊的釋放，并且內(nèi)心也會(huì)更加的舒坦、趨于平靜。

3、潛意識(shí)意識(shí)化，加強(qiáng)自我功能。咨詢(xún)師往往是看破不說(shuō)破，或者是說(shuō)破但他不明確的要求你做任何的選擇，只是將你所有的潛意識(shí)意識(shí)化，從而加強(qiáng)你自己的認(rèn)知功能，這種功能才能夠真正意義上幫助到你，畢竟授人以魚(yú)，不如授之以漁。

但不管怎么說(shuō)，如果你覺(jué)得自己心理上實(shí)在是過(guò)不去這個(gè)坎，而且也不知道該找何人訴說(shuō)的時(shí)候，不如試著去尋找心理咨詢(xún)師的幫助，讓她與你共度難關(guān)吧。