心理壓力大會對我們造成一定的影響，在生活學(xué)習(xí)工作方面都會受到一定的影響，所以，如果我們心理壓力大一定要學(xué)會緩解，這樣子才能夠更好地生活。那么，心理壓力大會造成哪些危害呢？下面小編為大家介紹心理壓力的五大危害吧。

容易產(chǎn)生消極情緒

如果我們心理壓力過大，是會影響到我們的身體的。人的情緒和機(jī)體的免疫系統(tǒng)有著很特殊的關(guān)系。長期處于緊張情緒之下，會對機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，然后導(dǎo)致我們產(chǎn)生各種疾病癥狀。心理壓力大的人經(jīng)常會出現(xiàn)失眠多夢、煩躁不安等癥狀。對于女性來說，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

處理不好感情

如果我們長期處于緊張壓力的精神狀態(tài)下，我們會很容易產(chǎn)生消極情緒，特別是心理素質(zhì)差的人，很容易產(chǎn)生挫敗感，心理壓力大會造成我們身心疲憊，喪失競爭的勇氣、自信心下降，從而產(chǎn)生沒必要的煩惱和以及憂愁，更嚴(yán)重的是還可能產(chǎn)生自殺的念頭。

導(dǎo)致免疫力下降

一個(gè)心理壓力過大的人，往往處理不好感情，一般只覺得談感情太累太復(fù)雜，不想投入太多的精力去培養(yǎng)感情，一般都會和伴侶相處時(shí)間不長，兩人的感情就很容易變得越來越淡，從而越走越遠(yuǎn)，所以，心理壓力大的人一般很難處理好自己的感情狀態(tài)。

喜歡將情緒轉(zhuǎn)移給別人

一般心理壓力過大的人，他們很容易生活感到不滿，而當(dāng)這種不滿積累到一定程度時(shí)，就會對身邊親近的人發(fā)泄出來，所以，每次發(fā)泄之后，自己的不滿情緒雖然消失了，但是對于被發(fā)泄的人來說，就會對你們之間的關(guān)系造成一定的影響。所以，心理壓力大的人很容易將情緒轉(zhuǎn)移給別人，甚至失去好友。

工作效率低

心理壓力過大的人是很難全神貫注的將全身心投入到工作之中，由于他們心理承擔(dān)著一定的負(fù)擔(dān)，他們會害怕自己做錯(cuò)事情，所以在工作方面他們會特別小心翼翼，導(dǎo)致銷量低，而且出錯(cuò)率還挺高的。