生活中，大家可能會(huì)遇到一些夢游的人，會(huì)覺得夢游的人很奇怪、很恐怖，但是卻總沒有去研究這些人怎么會(huì)夢游。那么什么是夢游呢？人為什么會(huì)夢游？能不能叫醒正在夢游的人呢？等等這些問題都需要大家去研究。

夢游是人在晚上睡覺的時(shí)候自己下床行動(dòng)，然后過不久就又回到床上繼續(xù)睡覺的怪異行為。兒童夢游是一種很常見的現(xiàn)象，但是兒童夢游對生活并沒有什么影響，屬于正?，F(xiàn)象，也有可能是父母不在身邊，因?yàn)樗寄罡改傅脑颉５浅赡耆司筒灰粯恿?，成年人夢游是一種危險(xiǎn)的行為，也可以說是一種病癥了，并且生活中可能是出現(xiàn)了一些什么事情，讓夢游者產(chǎn)生了焦慮、著急的情緒。這種夢游很有可能會(huì)對周圍的人造成不利的影響。

據(jù)科學(xué)研究知道，人的睡眠是由大腦支配的，每次人要睡眠，大腦都會(huì)發(fā)出信號(hào)，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)神經(jīng)處于“抑制”狀態(tài)，那么人就進(jìn)入睡眠了。但是有時(shí)候人大腦的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)依然出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，這樣的話，人體的某些部位就會(huì)發(fā)出一些動(dòng)作。這就是人為什么夢游了。

專業(yè)人士認(rèn)為夢游主要是患者平時(shí)精神壓抑造成的，或者是患者在生活中想干什么，但是卻不能做回著做不到的事，患者想在睡夢中得要緩解與釋放。

在治療夢游的時(shí)候要配合心理治療與藥物治療，首先要先去看心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生幫助緩解內(nèi)心的情緒并且開一些緩解情緒的藥物。然后還得需要注意的就是平時(shí)生活中要保持平和的心態(tài)，多注意體育鍛煉，勞逸結(jié)合。還可以多去室外走走，呼吸一下新鮮空氣。