在生活中，總是有人患有強(qiáng)迫癥，比如過分追求完美，或是總懷疑水龍頭、門沒關(guān)緊，為此而感到煩惱。其實(shí)，強(qiáng)迫癥是一種精神疾病，應(yīng)正面地了解它。那么強(qiáng)迫癥有哪些癥狀呢？

強(qiáng)迫懷疑

即對(duì)于自己剛做過的事產(chǎn)生懷疑，如剛鎖好的門，就懷疑沒鎖上；剛把信扔進(jìn)郵筒，總懷疑自己沒貼郵票；剛做完的作業(yè)，就懷疑漏做了或做錯(cuò)了；剛洗干凈的手，卻總感覺很臟。強(qiáng)迫懷疑患者常表現(xiàn)出疑慮不安，并做出一些強(qiáng)迫行為，如反復(fù)檢查，反復(fù)洗手等。

預(yù)支煩惱

強(qiáng)迫癥人群會(huì)無休止的反復(fù)臆想并夸大預(yù)期，也就是人們常說的杞人憂天、自尋煩惱。當(dāng)然強(qiáng)迫癥人群的煩惱并不完全來自于自尋，而是常常在生活中遇到小問題后會(huì)不斷的想象未來的會(huì)遇到的這個(gè)小問題派生出來的很多問題甚至大問題，這種被錯(cuò)誤預(yù)計(jì)的問題將嚴(yán)重影響目前的精神狀態(tài)，而導(dǎo)致行為失當(dāng)，表現(xiàn)出一些強(qiáng)迫癥的癥狀。

強(qiáng)迫性思維

出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維是強(qiáng)迫癥最典型的癥狀。患者時(shí)常會(huì)對(duì)自己行為的正確性有所懷疑，或者強(qiáng)迫自己去想一些不必要的事情，甚至部分患者還會(huì)強(qiáng)迫性聯(lián)想，患者腦海中 若是出現(xiàn)某一句話就會(huì)不受控制的出現(xiàn)另外一些觀念。除此之外還有一種強(qiáng)迫思維被稱作強(qiáng)迫性窮思竭慮，患者往往會(huì)反復(fù)的想為什么樹葉是綠色等。

那么，強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何治療呢？

接受不完美

對(duì)于不觸及原則的細(xì)節(jié)問題，讓自己更隨意一些?？梢杂幸庾R(shí)地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會(huì)毀掉你的人生。要想想擺脫后的輕松，為何懲罰自己，放過自己前途世界都是光明的。

不做完美主義者

世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，對(duì)自己來說就是最好的。應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯(cuò)誤的可能，對(duì)生活、對(duì)學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻，追求極端完美只能適得其反。

從強(qiáng)迫癥看出正能量

曾經(jīng)有一位500強(qiáng)企業(yè)的高管說，很多成功的企業(yè)家都是有強(qiáng)迫癥的。為什么這么說呢？因?yàn)?，大凡要做成一件事，都需要孜孜以求、精益求精，只有這樣，才能夠真正把一件事情做得深入，、做得成功。而具有強(qiáng)迫特質(zhì)的人，恰恰是這樣的人。因此，強(qiáng)迫本身并不可怕，關(guān)鍵的問題在于，自身是否具有足夠強(qiáng)的積極的能量。