哈佛大學公共衛(wèi)生學院員潘安（音譯）博士及其同事對參加2000—2006年護士健康調查項目的80574名54—79歲的女性參試者進行了跟蹤調查。開始時參試者沒有1人得過中風。人員通過測量抑郁癥癥狀標準工、抑郁癥物以及醫(yī)生診斷等方式綜合評定參試者抑郁程度。開始時，22%的女性抑郁或有抑郁癥病史。6年中1033人發(fā)生了中風。538名女性得的是常見的缺鐵性中風，124名女性得的是出血性中風。

為期6年的跟蹤調查發(fā)現，有抑郁癥病史的女性在期內發(fā)生中風的危險增加29%。 潘安博士分析指出，業(yè)已發(fā)現中風會增加抑郁癥危險，但是新發(fā)現，抑郁癥本身會增加日后中風危險。抑郁癥與人體內水平變化有關，影響大腦中的化學物質。抑郁癥可能是血管疾病的一大標記。

那么患上抑郁癥該怎么辦呢？

1、注意睡眠、飲食和運動

調整好自己的情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。

2、明確你的價值和目標

反復出現低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現出來，都表現為籠統(tǒng)的抑郁情緒。

3、將歡樂帶入生活

無論工作怎么忙，你也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預防未來的抑郁。將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。

4、吃藥

抑郁癥最重要的治療就是藥物治療，有很多患者由于擔心抗抑郁藥的副作用，往往拒絕吃藥。其實，新型的抗抑郁藥通常對身體沒損害或損害不大，從總體上來看，抗抑郁藥物對肝臟的安全性較好，相應的副作用也少，很少導致或誘發(fā)肝臟的損害。除了個別本身有肝病，或者體質特別敏感的患者，這一類的患者就要慎用抗抑郁藥。

除了抗抑郁藥的副作用問題，抗抑郁藥的依賴性也是患者最為關注的問題，“抗抑郁藥通常并不會讓患者產生依賴性，如果要停藥，醫(yī)生會根據患者的狀況，逐步減少藥量，讓患者適應。”同時，余金龍主任也提及到，患者剛停藥的時候，可能會出現疲倦、失眠、情緒煩躁等反應，但這通常都是屬于一種正常的停藥反應，并不是對藥物的依賴。所以，不要“放棄吃藥”。

5、物理治療

有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無效的患者可采用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來又出現了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。