據(jù)中國經(jīng)濟網(wǎng)報道，近日，聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展解決方案網(wǎng)絡(luò)（SDSN）日前發(fā)布的報告顯示，挪威被評為2017年世界最幸福的國家，而中非共和國成為世界上最不幸福的國家。中國排名79。據(jù)悉，今年躋身全球10大最幸福國家依次為挪威、丹麥、冰島、瑞士、芬蘭、荷蘭、加拿大、新西蘭、澳大利亞和瑞典。

對于幸福國家排名，網(wǎng)友紛紛評論。有人說，幸福不是你存了多少錢，而是身心自由，活得瀟灑自在。其實對于幸福的定義，想必不同的人均有不同的見解，有時候幸福是拽在自己手上的，學(xué)會給自己制造幸福才是最重要的。那么如何提升個人的幸福感呢？

換個角度看看自己的幸福

如果老瞅著那些高高在上的人，就會感覺自己的人生很沒勁，感覺自己混的太差，然后就會產(chǎn)生沮喪感。這時最好換一下視角，看下那些比自己差的人，與他們相比，自己的人生是豐富多彩的，然后就會獲得一種滿足感。

經(jīng)常跟他人分享

與親近的人在一起，幸?？梢约颖叮纯嗫梢詼p半。所以，在家要孝敬自己的父母，父母是每個人的真佛。要珍惜自己的愛人和孩子，多花時間陪在他們的身邊，一起分享快樂，承擔(dān)困難，這樣的人生體驗才能完整。一切繁華都是過眼云煙，最后陪在你身邊的只有你的家人。

別總提心吊膽

越富有的人越會感到周邊環(huán)境安全系數(shù)太低，總是在擔(dān)心自己或家人會遭到綁架，總會擔(dān)心自己遭遇到有預(yù)謀的意外，總會擔(dān)心別人在覬覦自己的財產(chǎn)。身背過多的精神負(fù)擔(dān)，讓財富支配著你的思想，既不會有健康的生活方式返樸，又不可能會有簡單的生活方式歸真。

正確地排解壓力

許多人晚上睡不著覺并不是因為他在生理上存在疾病，而是他一直在想得到許多生不帶來死不帶去的物質(zhì)東西。其實一個人只要適當(dāng)修正自己的目標(biāo)追求，別讓太高的目標(biāo)壓彎自己的脊梁，自然就會給自己減輕大部分的生活壓力，而傳統(tǒng)觀念中的“退一步海闊天空”依然讓你在寬闊的胸懷里享受快樂。

正確對待自己的心靈

對信仰和幸福的關(guān)系研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。當(dāng)然，信仰不可能讓我們免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿著幸福之路前進。

適當(dāng)?shù)鼐S持平衡

平衡的思維，在中國傳統(tǒng)文化中深入骨髓，這種價值觀念應(yīng)該落實在我們生活中的每個角落。每個人都應(yīng)該盡量維持各方面的平衡，比如事業(yè)和家庭的平衡，身體和健康的平衡等等。

每天都要有良好的睡眠

熬夜會讓人的情緒變糟糕，會讓人變得易怒，在一項研究中顯示，睡眠質(zhì)量與愛情關(guān)系是成正比存在的，而熬夜會讓愛情充滿矛盾和沖突。