與人交際可能對一些人來說是非常容易的，打成一片都不是問題。但是往往有一些人有交際困難的苦惱，他們不知道怎么融入集體，非常不合群。那么不合群對一個人有什么危害呢？

一個人不合群，其危害是明顯的，主要表現(xiàn)在：

1、由于缺乏朋友的幫助和指點(diǎn)，容易導(dǎo)致自己對人和社會不正確的看法，容易產(chǎn)生偏見，從而導(dǎo)致厭世感。很多不合群的人，就是這樣走上自殺道路的。

2、使自己缺乏友誼和幫助，這對自己的成長或工作、學(xué)習(xí)都是不利的，它會成為一種阻礙。人生不能沒有友誼和朋友，他會在你落難時，拉你一把，給你安慰和幫助，讓你樹立起生活的信心；他會在你迷茫、糊涂時，給你一盞明燈，照亮你前行的路；他也能成為你的盟友和拉拉隊，給你加油、鼓氣，使你戰(zhàn)勝一切困難，取得最后的勝利。

3、容易導(dǎo)致心理疾病。不合群的人，趨向內(nèi)向思維，他們有痛苦，有煩惱，一般不愿向人訴說，總是悶在心里，一個人承擔(dān)。然而，當(dāng)這種苦痛聚集到一定程度，人的心理承受不了時，就會誘發(fā)心理疾病。嚴(yán)重時，甚至?xí)?dǎo)致人的精神崩潰。、

那么如何改變自己不合群的狀態(tài)呢？

學(xué)會一些交際的具體技能

很多時候我們交際不成功，是因?yàn)槲覀冊诤芏嘟浑H技能上的欠缺。因此，可以讓自己多學(xué)習(xí)一些交往的藝術(shù)，如打球、唱歌、社交舞蹈等。當(dāng)通過努力慢慢學(xué)會一些技能，你會培養(yǎng)出更多新的愛好，同時也可以擴(kuò)大自己的社交圈，并會發(fā)現(xiàn)，自己在很多場合也可以成為受歡迎的人。

學(xué)會關(guān)心別人

如果你期望被人關(guān)心和喜愛，你首先得關(guān)心別人和喜愛別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會給你帶來滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。

除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會向別人求助，因?yàn)閯e人幫助你克服了困難，你的心理當(dāng)然就會從緊張轉(zhuǎn)為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性；而且由于你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。

學(xué)會正確評價自己

在人際交往中，你對自己的認(rèn)識越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。

此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結(jié)果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據(jù)對方的一些個人資料（如籍貫、職業(yè)等）來推斷此人的性格，如認(rèn)為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當(dāng)然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認(rèn)識到這些人際知覺中的偏見，并不為之所囿，你就能合群了。

保持人格的完整性

保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風(fēng)，而不會勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。