產(chǎn)前抑郁癥怎么自我治療呢?產(chǎn)前抑郁癥是近年來高發(fā)的一種孕期心理疾病，給無數(shù)的孕婦造成苦不堪言的痛苦。當(dāng)前針對產(chǎn)前抑郁癥的治療主要采用的是藥物和傳統(tǒng)的心理治療，然而藥物治療卻又會對孕婦造成巨大的心理壓力，擔(dān)心對胎兒的發(fā)育造成不良影響，而傳統(tǒng)的心理治療又難以短時收效，極大消磨了產(chǎn)婦的耐心和信心。

　　產(chǎn)前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，是孕婦對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，內(nèi)心的需求沒有被滿足時，故產(chǎn)生各種負面情緒。

　　部分準媽媽會出現(xiàn)較嚴重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。有些孕媽咪因身體或心理的變化，對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，當(dāng)內(nèi)心的需求沒有被滿足時，就會產(chǎn)生各種負面情緒。這種與平常心態(tài)反差比較大的心理狀態(tài)就是產(chǎn)前抑郁癥。下面推薦5大秘籍有效治療，幫助媽媽們走出抑郁癥!

　　治療

　　治療方法很多，常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。但對于孕產(chǎn)期抑郁癥患者，由于藥物的副作用，盡量避免使用藥物治療。

　　藥物治療

　　目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮(zhèn)靜作用弱，適用于精神運動性遲滯的抑郁患者。阿米替林、多慮平鎮(zhèn)靜作用較強，可適用于焦慮、激越和失眠患者。但三環(huán)類藥物抗膽堿能和心血管副作用較大，應(yīng)用時需注意。第二代非典型抗抑郁劑種類很多，以選擇性5-HT再攝取抑制劑氟西汀、帕羅西汀、舍曲林，其 應(yīng)用較廣，且副作用小，安全性能較好，有利用長期維持治療。雙相抑郁的治療和單相抑郁一樣，但雙相患者應(yīng)用抗抑郁藥有可能轉(zhuǎn)為輕躁狂，故常將抗郁藥和碳酸鋰合作應(yīng)用。 對于伴有幻覺、妄想的抑郁癥患者，往往需合用抗精神病藥，如奮乃靜、舒必利等。

　　物理治療

　　通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經(jīng)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。目前，物理治療上國外比較成熟的方法是經(jīng)顱微電流刺激療法(簡稱CES)。有alpha-stim、fisherwallace、health pax等。目前國內(nèi)只引進了alpha-stim scs(中文：安思定)

　　電休克治療

　　抑郁癥患者應(yīng)嚴防自傷和自殺，對于自殺觀念強烈者應(yīng)用電休克可獲得立竿見影的效果，待病情穩(wěn)定后再用藥物進行鞏固。

　　心理治療

　　心理治療在本病治療中的地位十分重要，但通常采用與藥物治療、物理治療相結(jié)合的方法。

　　產(chǎn)前抑郁癥的危害

　　由于孕婦在懷孕的4-10個星期情緒的過度不安，是有可能會引起胎兒的口唇畸變的、而且還會出現(xiàn)一些顎裂性的兔唇。而孕婦精神的狀態(tài)的突然變化，又如一些驚嚇或者是恐懼和憂傷或者是一些其他的原因而導(dǎo)致的精神過度的緊張，從而是會讓大腦的皮層和內(nèi)臟之間的平衡的關(guān)系會失調(diào)，從而會導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)功能的紊亂，而導(dǎo)致胎盤會早期的剝離，而且甚至是會造成胎兒的死亡的。