據《每日郵報》報導，英國牛津郡女子巴格韋爾今年20歲，然而過去數年的生活簡直如同噩夢一般，起因于14歲時被診斷出罹患“身體畸形恐懼癥”，導致她終日將自己反鎖在房內，時間長達4年之久。

據了解，巴格韋爾否定自己的長相，更視自己的樣貌對其他人而言是種懲罰，因此每天得花4個鐘頭化妝，直到她認為能夠出門見人為止。這種精神折磨讓巴格韋爾痛苦不堪，曾幾次吞下安眠藥一死了之。報道里提到，身體畸形恐懼癥是一種自我形象扭曲的心理疾病，在英國每100名婦女便有1人受此疾病影響。

其實，在朋友圈里曬自拍的人是非常常見的，而你就可能是“自拍患者”。在一定程度上，適當地自拍是沒有問題的，但若是瘋狂地曬，甚至到達不自拍就非常難受的話，就要小心“身體畸形恐懼癥”了。

到底什么是身體畸形恐懼癥呢？身體畸形恐懼癥是一種精神病，患者過度關注自己的體像并對自身體貌缺陷進行夸張或臆想，在大多數病例中，患者的關注對象是一個或數個很小的或根本不存在的缺陷。因為這種過度關注，患者的日常生活受到極大的影響，患者通常會感覺沮喪、不安以及不合群。

如何檢測自己是不是自拍過度？

心理專家表示，一個人對自拍的熱愛是否過度，可以通過兩個步驟自查。首先，自拍帶來的不是愉悅感而是負擔；其次，每天花2個小時以上的時間思考自拍的問題。

如果一個人這兩項都符合，那么對自拍的熱愛就屬于過度了。對于這部分人群，她建議可以轉移注意力，有意識地將自我價值的實現放到工作、學習以及現實社交上；如自己無法完成這個注意力的轉移，那么就需要通過強制斷網等隔離方式，恢復到不需要通過自拍來實現自我價值的狀態(tài)。

物理療法與藥物療法相結合

每個人的病因都不盡相同、但通常生理、心理和環(huán)境因素都會起到一定的作用。重度抑郁癥、社交恐懼癥等是身體畸形恐懼癥的共病。此恐懼癥可以用心理療法或精神科藥物療法。男女性患身體畸形恐懼癥人數量幾乎一樣，成年人和兒童都可能患病，而據稱大約百分之一的成年人都患有某種程度的身體畸形恐懼癥。