在職場中，有些女性畏懼成功，美國心理學(xué)家瑪?shù)倌取せ艏{博士曾進(jìn)行研究并揭示出，有65%的女性對于成功后的結(jié)果普遍感到恐懼，而男性卻只有9%。這種對于成功的不同心理狀態(tài)，在今天依然存在。事業(yè)與家庭的關(guān)系讓女性在職場中處于一個兩難的地位，她們?nèi)粢呦蚴聵I(yè)巔峰，不但要付出比男性更多的努力，更要面臨來自多方面的壓力和挑戰(zhàn)。

也有很多女性覺得，對于男人而言，只需一心拼搏事業(yè)就可以取得成功，但是對女人來說就要付出加倍的努力。但是其實(shí)對職場女性來說，模仿男人成功的范本顯然是沒有用的，作為女人，應(yīng)該堅(jiān)守自己的角色，在職場中取得自己向往的成功。職場女性需要不斷補(bǔ)充新知識，還要注意處理好家庭關(guān)系，和睦的家庭才能讓女性把更多的精力放在工作上。最后最好能樹立可行的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)。首先要保持女性特有的溫柔氣質(zhì)，不必像男性一樣處處顯得咄咄逼人，團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的人。

而且在向上級溝通的時候，更加要注重溝通的技巧，匯報工作的時候，這四句話絕對不能說。

1、“不是我的錯”當(dāng)公司或團(tuán)隊(duì)中發(fā)現(xiàn)一個問題，即使與你毫不相干，也千萬別說“不是我的錯”。因?yàn)檫@個問題肯定和老板有關(guān)。此時應(yīng)該盡量幫助出出主意。這也是表現(xiàn)能力的一個機(jī)會。

2、“這事沒法做”或“這事一直就是這么做的”面對難以應(yīng)付的工作應(yīng)該努力尋找處理途徑，幫助老板理清思路。

3、“目前境況令我很高興”此類話語的潛臺詞是：“我不愿嘗試新的任務(wù)。”

4、“我需要一個更大的頭銜”在如今的職場中，頭銜不能直接體現(xiàn)你對公司的貢獻(xiàn)和價值?！白龀鰳I(yè)績”應(yīng)擺在首位，“尋求位置”則應(yīng)放在最后。

當(dāng)遇到煩心的事情的時候，也要注意發(fā)泄情緒的方式

1、不要見人就發(fā)泄情緒

只對有辦法解決問題的人發(fā)泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權(quán)的人發(fā)泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。

2、抱怨的方式需要謹(jǐn)慎

盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對方設(shè)定了一個遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發(fā)雷霆只會激起對方敵對、自衛(wèi)的反應(yīng)。

3、控制你的情緒

如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。

4、注意抱怨的場合

發(fā)泄情緒時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動和難堪。