有的女性每個(gè)月總有那么幾天情緒很暴躁，這種暴躁還伴隨著女性經(jīng)期的來臨，很多人以為經(jīng)期來臨之前脾氣暴躁是正常的，但是這其實(shí)可能是患上了精神疾病，這種精神疾病叫經(jīng)前期綜合癥，95%的生育期女性經(jīng)前都有不同程度癥狀，癥狀嚴(yán)重者占5%。2013年，美國(guó)相關(guān)機(jī)構(gòu)將嚴(yán)重的經(jīng)前期綜合癥定義為精神疾病的一種，會(huì)嚴(yán)重影響患者生活。

今年39歲、家住巫山的李冰（化名）因經(jīng)前情緒狂躁到第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院睡眠心理中心就醫(yī)，醫(yī)生確診其患上經(jīng)前期綜合癥。李冰稱結(jié)婚10多年，與老公共同經(jīng)營(yíng)一家飯店，生活平淡而幸福，但每個(gè)月的那幾天讓她變了一個(gè)人，“我其實(shí)根本不想打他，也不想砸東西，但就是控制不了自己?！?/p>

李冰出生在巫山一個(gè)農(nóng)村家庭，家中重男輕女觀念嚴(yán)重，沒讓她念幾年書。李冰性格要強(qiáng)，家人越不重視她，她就越想得到家人認(rèn)可，但無論多努力，家人一直對(duì)她不冷不熱，這成了李冰的心結(jié)。后來，李冰遇到了與她共同創(chuàng)業(yè)的老公，雖然老公對(duì)她很好，但卻是典型的大男子主義，對(duì)李冰管得很嚴(yán)，交流很少。

大概從31歲起，李冰發(fā)現(xiàn)自己每到經(jīng)期前就會(huì)吃不下東西，全身疼痛，尤其是一陣一陣的頭痛；另外暴躁易怒、焦慮煩躁，連入睡都困難。但當(dāng)李冰向老公傾訴或發(fā)脾氣時(shí)，老公只是冷冰冰地說她有精神病。老公的冷淡讓平常溫柔的李冰脾氣大發(fā)，甚至打人罵人摔東西。

但是據(jù)研究，并不是所有的育齡婦女都表現(xiàn)有經(jīng)前期綜合征的癥狀，究其原因，還與婦女的情緒有關(guān)。有研究認(rèn)為，經(jīng)前期綜合征的嚴(yán)重程度與情緒因素有關(guān)，當(dāng)患者情緒緊張時(shí)，會(huì)使癥狀加重。婦女在月經(jīng)前與經(jīng)期經(jīng)常會(huì)煩躁、抑郁或易激動(dòng)，這些情緒變化會(huì)影響內(nèi)分泌功能。而緊張則直接使醛固酮分泌增加，產(chǎn)生水、鈉儲(chǔ)留出現(xiàn)水腫，于是經(jīng)前期綜合征就產(chǎn)生了。婦女對(duì)月經(jīng)出血的異常反應(yīng)造成的恐懼、擔(dān)心、害怕等情緒，會(huì)增加她們對(duì)經(jīng)前主訴和適應(yīng)不良性逃避習(xí)性的易感性，并進(jìn)一步演化成每月定期的焦慮、抑郁、軀體不適和行為無能（behavioralincompetence）癥狀。不良情緒會(huì)加重和誘發(fā)婦女經(jīng)前期綜合征，而婦女經(jīng)前期綜合征又會(huì)通過更加不良的情緒反應(yīng)表現(xiàn)出來。

而個(gè)人情緒又大大影響著經(jīng)前綜合癥，經(jīng)前期綜合征發(fā)生時(shí)以心理癥狀為主的比率相當(dāng)高，甚至高于軀休癥狀的比率。越保守、安靜、孤僻、說謊，缺乏同情心、仇視、情緒過分、易激動(dòng)的人，其經(jīng)前期綜合征臨床癥狀越嚴(yán)重。而情緒不穩(wěn)定和神經(jīng)質(zhì)的人格特征與經(jīng)前期綜合征的發(fā)生有密切聯(lián)系，尤個(gè)性與腦活動(dòng)的固定模式有關(guān)，進(jìn)而影響下丘腦的活動(dòng)，使下丘腦一垂體一卵巢抽活動(dòng)受到影響，雌激素分泌發(fā)生變化，所以形成不良的個(gè)性特征會(huì)影響經(jīng)前期綜合征的嚴(yán)重程度。

經(jīng)前期綜合癥的治療有研究認(rèn)為通過心理疏導(dǎo)、情緒調(diào)適以及尋求家庭支持幫助，有助于婦女經(jīng)前期綜合征的改善。根據(jù)婦女經(jīng)前期綜合征患者存在不良適應(yīng)性應(yīng)付方式，故在治療中應(yīng)進(jìn)行心理干預(yù)，可借心理治療來幫助克服經(jīng)前期綜合征?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)良好個(gè)性和心理治療為主要治療方式來達(dá)到治療目的。增加解決問題應(yīng)付方式的有效成分，如應(yīng)付技巧訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練、放松訓(xùn)練及合理化情緒療法等，對(duì)經(jīng)前期綜合征患者很有幫助。

也可以從合理安排膳食改善經(jīng)前期綜合癥，吃富含維生素E的食物可改善內(nèi)分泌，如卷心菜、芹菜、西紅柿、菠菜等；富含維生素B6的食物能幫助調(diào)節(jié)情緒，如魚肉（尤其是金槍魚）、雞肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、花生、豆類等。避免煙酒、咖啡因等會(huì)影響精神狀態(tài)的食物。

在心情壓抑的時(shí)候，多與家人溝通，焦慮時(shí)做一些令自己高興的事來調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。