心理學(xué)上有一個名詞叫“首因效應(yīng)”，意思是說人們很容易根據(jù)第一印象來決定后來對某個人的判斷。據(jù)研究，初見一個人，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。如果第一印象不好，那不要說今后互相合作、出力辦事了，即使是見第二面也并非易事。而要給人留下美好的第一印象，就必須遵守相關(guān)的禮儀規(guī)范。

那么，如何給人留下美好的第一印象呢？一個十分重要的環(huán)節(jié)，就是要講究談吐和儀容儀表，以有知識、有修養(yǎng)和良好的儀容儀表出現(xiàn)在他人面前。

講信用，守時間

凡是答應(yīng)人家的事，一定要辦到。自己沒有把握的事情，即使不便當(dāng)面拒絕，講話也要留有余地。為了討好別人，明明辦不到的事情也包攬下來，只會弄巧成拙，最終引起別人不滿。講信用還包括遵守時間，無論赴約、開會不遲到。要不然，也會給人做事不講信用的感覺。

衣著儀表得體

有些人習(xí)慣于不修邊幅。這本來屬于個人私事，不過在一個新環(huán)境里，別人對你還不完全了解，過分隨便有可能引起誤解，產(chǎn)生不良的第一印象。事實上，美國有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，職業(yè)形象較好的人，其工作的起始薪金比不大注意形象的人要高出8%—20%。當(dāng)然，衣著儀表得體并不是非要用名牌服飾包裝自己，更不是過分地修飾，因為這樣反而給人一種油頭粉面和輕浮淺薄的印象。

主動向?qū)Ψ酱蛘泻?/strong>

俗話說：“一回生，二回熟?！睂τ谀吧藖碚f，你先開口向?qū)Ψ酱蛘泻?，就等于你將其置于一個較高的位置。以謙恭熱情的態(tài)度去對待對方，一定能叩開交際的大門。如果你能用自信誠實的目光正視對方的眼睛，會給對方留下深刻的印象。

待人不卑不亢

不亢，就是不驕傲自大。不卑，就是不卑躬屈膝，做出討好、巴結(jié)別人的姿態(tài)。前者引起別人反感，后者則有損自己人格。在參加面試時，更不宜因為渴望得到這份工作而表現(xiàn)出諂媚主考人的樣子。

言行舉止講究文明禮貌

比如，注意語言表達(dá)簡明扼要，不亂用詞語；別人講話時，不隨便打斷；不追問自己不必知道或別人不想回答的事情，這會給別人以惡劣的印象了。

挺直的坐姿

彎腰曲背的人，大多是害羞的、自我防衛(wèi)心強的人，讓人覺得難以與之相處而脊背得筆直的人，會讓人覺得富有活力、精氣十足。因此，在會談、面試等社交場合，必須注意挺直你的脊背，讓人覺得你“精明強干”。

引導(dǎo)對方談得意之事

任何人都有自覺得意的事情，但是，再得意、再值得驕傲和自豪的事情，如果沒有他人的詢問，自己也不能主動提及。而這時，你若能適時而恰到好處地將它提出來作為話題，對方一定會欣喜萬分，并敞開心扉暢所欲言。適當(dāng)?shù)亟o人以機會，你們的關(guān)系會更加融洽。