每次只要吵到不可開交，我們就想盡一切辦法想要吵贏對(duì)方，這是人類的天性。不過，爭吵一旦開始，吵架雙方會(huì)相當(dāng)不理智，吵到最后當(dāng)初為什么吵架也不記得。所以只要不是為了解決問題，吵架就是浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)精力。

當(dāng)爭論升級(jí)到吵架階段，我們會(huì)丟掉同情心，努力為自己辯解。我們成了憤怒的吉娃娃、大吐臟話的水手和暴躁的洞穴人。只有自己的觀點(diǎn)最重要，自己的方法才是最好的。其他東西統(tǒng)統(tǒng)甩在腦后。

但如果錯(cuò)在自己怎么辦？

那我們?cè)趺粗雷约罕M力說服對(duì)方的同時(shí)，自身也有過錯(cuò)？

有些人就是不善于處理這種情況。

對(duì)于許多人來說，在爭吵的時(shí)候如果體內(nèi)腎上腺素突然升高，那就是要罵人、丟盤子、摔門的前奏。有的人會(huì)寫一封電子郵件罵對(duì)方，有的人會(huì)花錢買奇怪的東西，還有的人會(huì)動(dòng)手。

夫妻吵架該怎么緩解

要知道爭論的時(shí)候失去控制后果可是很可怕的。

步驟一：不要說話了

爭吵很浪費(fèi)精力的，如果討論讓你失去理智，這世界上就再也沒有什么辦法讓你吵贏對(duì)方。結(jié)果呢，你只會(huì)去沙發(fā)上睡覺、吃難吃的微波爐加熱食物、看電視看到老晚、喝啤酒、像個(gè)SB一樣摔門……

其實(shí)何必呢，只要不開口就行了。

安靜能緩和你倆的怒火，平息兩人間的沖突。

呼吸就可以了。

步驟二：背靠背

每次我和女朋友爭論升溫，或者要解決一個(gè)爭論的時(shí)候，我就會(huì)和她背靠背坐著。

這樣就對(duì)了。

“站著或者坐下，把背靠著另一個(gè)人的背?！?/p>

寶貝，你屁股上的腫塊摸著很舒服。

步驟三：繼續(xù)爭論

對(duì)，從剛剛斷掉的地方繼續(xù)吵，用同樣多的力氣去吵。在腦海中想象你面對(duì)的還是那個(gè)人，好像什么都沒變過，看看會(huì)發(fā)生什么不可思議的事情。

幾分鐘后，你們的爭吵就變成討論。也正是有了這種辦法，我們對(duì)自己和對(duì)方身上了解到了很多東西。省了無數(shù)精力、動(dòng)作和口舌。

怎么做到的？

“馬上用更加客觀的角度去爭辯。”

其實(shí)要知道自己是錯(cuò)是對(duì)，最好的辦法就是坦誠地自言自語。

這個(gè)時(shí)候房間里在沒有誰和你爭辯，你面前再也沒有人聽你得大道理，你要盯著房間的角落問自己，你的聲音在房間里回響，你聽見你自己的聲音對(duì)自己大喊，這樣你就知道在這間屋子里的其他人是怎么聽你說話，這種感覺很不錯(cuò)。

這時(shí)候你會(huì)更加清醒，更加客觀，你會(huì)想：“我還是很有道理的??！”或者“哦，還真是我錯(cuò)了?！?/p>

背對(duì)對(duì)方說完了這些，到最后你轉(zhuǎn)身，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面前的這個(gè)人跟你的想法是一樣的。

步驟四：再次轉(zhuǎn)身，雙方和解

到了這一步你們緩和了一些，感覺會(huì)很幸福，享受著美麗的安寧吧。男人會(huì)呵呵呵地傻笑，女人被男人逗得偷笑。

要么給你一巴掌，要么啪啪啪。

要么先給你一巴掌，再讓你啪啪啪。

畢竟每個(gè)人個(gè)性不一樣，結(jié)果也會(huì)不同。

夫妻吵架切忌7種行為

一、過分糾結(jié)于對(duì)錯(cuò)。

兩個(gè)獨(dú)立的社會(huì)人組成家庭，要共同面對(duì)生活中的各種問題，想法難免會(huì)不同。還有男女本身看待問題的角度不同，很可能彼此爭論誰對(duì)誰錯(cuò)的時(shí)候心里想的根本不是同一件事。所以吵架的時(shí)候不要糾結(jié)于到底誰對(duì)誰錯(cuò)，而是要告訴對(duì)方自己生氣的原因，和希望對(duì)方怎么做。然后適度的換位思考，這樣就能理解對(duì)方，消除矛盾了。

二、得理不饒人。

有句話說的好：家就不是個(gè)講理的地方。兩個(gè)人吵架了，不要總是揪著對(duì)方的小辮子不放。因?yàn)樵谀恪爸v理”的時(shí)候很可能已經(jīng)傷害了你們的情感。夫妻之間不是打官司，而是要講感情。一句“我有理”會(huì)讓矛盾不斷升級(jí)，而一句“我愛你”卻能讓吵架都變成甜蜜。

三、一味的指責(zé)對(duì)方。

任何一次爭吵都不是某一個(gè)人的過錯(cuò)。如果一味的指責(zé)對(duì)方，只會(huì)讓矛盾不斷升級(jí)。正確的做法是先讓自己冷靜下來，想一想事情的來龍去脈，不要問題一來就把責(zé)任歸于對(duì)方身上。

四、在外人面前爭吵。

不管是什么事情都盡量不要在外人面前爭吵，包括父母和孩子，兩個(gè)人的矛盾不要發(fā)展成大家的矛盾。有矛盾了兩個(gè)人關(guān)起門來解決，需要傾訴了可以單獨(dú)約自己的親朋好友來談，但是切記不要當(dāng)著別人的面吵起來。這樣會(huì)讓對(duì)方感到?jīng)]面子，從而矛盾升級(jí)。

五、拒絕低頭。

婚姻不是打官司，一定是贏的人勝利，反而是先低頭的那個(gè)人是強(qiáng)者。因?yàn)槟芟鹊皖^的人一定內(nèi)心強(qiáng)大有愛，能包容。所以，吵架了，不妨試試先給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階，有時(shí)候吵架解決不了的事，撒個(gè)嬌就搞定了。

六、動(dòng)手傷人。

很多男人標(biāo)榜自己是大老爺們，結(jié)果只會(huì)用拳頭解決問題。也有很多女人自稱“女漢子”，對(duì)自己老公打打罵罵。這些都是很不理智的行為，不僅傷害了感情也傷害了身體，如果這個(gè)人是你要相守一生的人，這么做是不是得不償失？

七、拒絕親密。

吵架了，又不和對(duì)方親密，這無疑是雪上加霜的舉動(dòng)。這時(shí)候可能一個(gè)親吻就能化解矛盾。所謂”床頭吵架床尾和“，盡量不要讓矛盾過夜。