關(guān)注孕期心理變化 避免產(chǎn)前抑郁癥
女性在懷孕期間會(huì)產(chǎn)生很多的心理變化,由于生理上早孕反應(yīng)使身體不適,孕婦也容易變得敏感、暴躁,以及有時(shí)候丈夫沒有滿足孕婦的心理需求,這一系列的心理變化如果放任不管,那么很容易就會(huì)造成孕婦產(chǎn)生產(chǎn)前抑郁癥。胎兒除了需要充足的營養(yǎng),還需要孕婦保持健康愉快的心情。那么孕婦懷孕之后會(huì)有什么心理變化,又要怎么預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥呢?
1、感情變得豐富
經(jīng)常處于矛盾、煩惱、抑郁、恐怖、焦慮和疑慮之中。原本很自信,遇事有主見,懷孕后卻脆弱敏感,愛激動(dòng)、流淚,依賴性增強(qiáng)。
2、心理緊張
對(duì)日后的生活感到茫然,為住房、收入、照料嬰兒等問題擔(dān)心,導(dǎo)致心理緊張。不僅是怕孩子畸形,怕生個(gè)不健康的寶寶。還有對(duì)胎兒性別的憂慮。城市人對(duì)生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識(shí)里仍有某種對(duì)胎兒性別的好惡,或家人對(duì)生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
3、情緒非常不穩(wěn)定
常因一些小事嗔怪丈夫,或容易對(duì)別人產(chǎn)生不滿情緒。
4、對(duì)事物的喜好發(fā)生改變
對(duì)某些食物出現(xiàn)愛好或厭惡等明顯改變,如以前并不喜歡吃酸性食物,現(xiàn)卻非常喜愛。如果情緒變化大或厭惡懷孕,可能會(huì)使孕吐反應(yīng)加重,并使體重減輕,甚至發(fā)生劇烈孕吐和其他反應(yīng)。
5、興趣發(fā)生改變
開始注意觀察小孩,如玩耍、游戲或喜歡聽兒歌,對(duì)自己腹中的小生命越來越依戀,不知不覺中已逐漸產(chǎn)生母愛,并向胎兒輸送。
孕婦在懷孕期間會(huì)產(chǎn)生的心理變化很多,但是如果孕婦長時(shí)間產(chǎn)生以下幾種情緒,那么就需要注意是不是患上了產(chǎn)前抑郁癥。
1、覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。
2、整天感覺沮喪、傷心,或“空蕩蕩的”,而且每天如此。
3、難以集中精力。
4、極端易怒或煩躁,或過多的哭泣。
5、睡眠困難或睡眠過多。
6、過度或從不間斷的疲勞。
7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。
8、產(chǎn)生不應(yīng)該的內(nèi)疚感,覺得自己沒有用,對(duì)未來沒有希望。
(責(zé)任編輯:張嘉琳 )
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