9月13日，深圳龍崗布吉中學(xué)，一個16歲的男生在晚自習(xí)時出去買了一杯奶茶，送給班里一名女生。不料，女生當(dāng)即找班主任告狀，班主任隨即把小陳叫到辦公室訓(xùn)話。當(dāng)晚小陳從教學(xué)樓跳下身亡。

發(fā)生這樣的事情總是讓人唏噓不已?；蛟S事件中女生和老師在處理事情時有些不當(dāng)，但是該男生的心理承受能力也是導(dǎo)致悲劇的一個原因。為了預(yù)防這類悲劇的放生，家長、老師要積極地培養(yǎng)孩子的心理承受能力。

如何培養(yǎng)孩子心理承受能力

一、樹立獨立意識，培養(yǎng)解決問題的能力。研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作為父母，應(yīng)盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

二、表揚(yáng)也應(yīng)適當(dāng)。許多孩子是在充滿贊揚(yáng)的環(huán)境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長往往會因出于疼愛而護(hù)短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當(dāng)然無法經(jīng)得住人生道路的上困難與挫折。

三、及時地對孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。孩子在成長的過程中，當(dāng)然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時，家長對孩子進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認(rèn)識，從而能提高心理承受的能力。

四、有目的地進(jìn)行心理訓(xùn)練。心理和身體一樣，通過一定的鍛煉活動能促進(jìn)健康。在培養(yǎng)心理承受力方面，“挫折教育”或“耐錯教育”很重要。在孩子取得成績的時候出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭，這樣才能使他們經(jīng)得起未來人生道路上的風(fēng)雨。

五、管理好孩子情緒才不怕挫折和困境。認(rèn)識自己的情緒并管理自己的情緒，也能保持穩(wěn)定的心境，這無疑是心理承受能力的重要基石。首先家長要學(xué)會控制自己的情緒，不要讓自己的壞情緒影響到孩子，身體力行地教會孩子控制自己的情緒，調(diào)節(jié)情緒。

六、讓孩子有一個暢通的情緒宣泄渠道。在孩子悲傷沮喪的時候，也讓孩子盡情宣泄，就讓他去哭個涕淚滂沱，而不是勸孩子“別哭別哭”，“男孩子不能哭”這樣的話。告訴孩子：“我知道你很難過?！被蛘呤裁炊紕e說也好，就抱著孩子。4、5歲以上已能夠獨處的孩子，給她空間和時間去消化自己的情緒，幫孩子輕輕帶上門就好。

總之，家長、老師不要一味地把孩子當(dāng)成“小皇帝”“小公主”捧，而是要培養(yǎng)孩子的健全人格和較好的心理承受能力，樂觀開朗地面對生活中的挫折和失敗。