去年的8月24日，“山西臨汾傷害兒童案”曾經(jīng)震驚全國。而今年9月，案件中的小男生已經(jīng)裝上假眼，并入讀武漢盲校。這位小男孩雖然有著這樣慘痛的遭遇，但是他依然用樂觀的心態(tài)面對生活。這種樂觀向上的態(tài)度的確值得每個人去學習。那當我們面對困難時，又應該如何面對呢？

如何面對挫折

1、樹立一個正確的挫折觀

世界上的一切事物都是相對的，挫折也一樣，它能給人以打擊，痛苦，它也能使人奮進、成熟。古今中外那些在政治上、科學上、文學藝術對人類作出了較大貢獻的人，幾乎無不經(jīng)歷過挫折和失敗。

2、必要時求助于心理咨詢

當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機構。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從“山窮水復疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

3、傾訴法

即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養(yǎng)和實踐經(jīng)驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。

4、目標法

職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。

5、經(jīng)常自勉

用積極的信念來暗示自己，勉勵自己。悲觀沮喪中的苦不過是人生百味中的一種，它只能代表生活中很小的一部分，但如果你總是將自己沉浸在不幸的氛圍，那么只會將自己所受到的挫折感無限放大，讓自己深陷心理困境而無法自拔。而真正善于生活的人，懂得如何在失敗奮起，以及怎樣用自勉來驅散心中的苦悶，讓自己恢復樂觀，重獲自信。