單身有單身的快樂，所以，做一個單身女人，是一件快樂的事。單身也有單身的苦惱，時間久了，女人有時甚至懷疑自己對異性的吸引力。究竟是“可愛”，還是“可憐沒人愛”？長期單身的女性在心理健康方面容易出現(xiàn)問題。

心理抑郁加重

身邊有好多同學(xué)和同事都結(jié)婚了，而且孩子都會打醬油了，而自己卻還沒有找到另一半。尋找人生的伴侶就成了她的生活壓力。長期下去，導(dǎo)致心理抑郁，不得不請假休息。

其實(shí)，很多單身者都會有這種心理落差，他們內(nèi)心的壓力無從排解，總感覺沒有結(jié)婚就是對父母不孝，為朋友和家人帶來負(fù)擔(dān)。建議有這種心理的朋友，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，緣分該來的時候總會來到你的身邊。

交際能力下降

長期的單身生活，可能會使被動單身者因?yàn)樽员岸忾]自己，不愿與人交往，但是這樣就會使他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環(huán)。

長期單身的人會對親密關(guān)系有不安全感，導(dǎo)致人際交往，特別是異性交往時界限的過度敏感、防范心理過重，家庭內(nèi)外親密的關(guān)系遭到損傷。由于親人朋友會關(guān)注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導(dǎo)致支持系統(tǒng)受損。使其交往能力進(jìn)一步下降，找到合適伴侶的可能性進(jìn)一步減少。

性冷淡

單身女性迫于社會輿論和道德約束，不得不選擇性壓抑。某種意義上來說力比多是完全不受理性控制的。即使再怎么自欺欺人，每個月排卵期總是渴望有人相伴。長久的性壓抑會導(dǎo)致女性出現(xiàn)性冷淡。

自卑心理

事業(yè)再成功，來自異性的愛慕也終究是女人心底最值得向同伴炫耀的事情?？吹脚笥褌円粋€個成雙成對，心里不由的產(chǎn)生懷疑自己，感覺自己沒用，毫無魅力可言。對自己看不順眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表現(xiàn)，更嚴(yán)重的會出現(xiàn)自卑心理，否認(rèn)自我價值，活在痛苦的自怨自艾中。

精神壓力大

精神壓力過大，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。單身女性要獨(dú)自面對生存壓力，尤其是職場競爭如此激烈。要想在事業(yè)上取得成功，她們不得不付出超出常人的時間、精力，透支心理能量。長期的超負(fù)荷會導(dǎo)致情緒上出現(xiàn)問題，諸如焦慮、抑郁、緊張等等，嚴(yán)重的會出現(xiàn)行為的異常。

單身女人如何告別單身生活

1、給一個愛你的人更多的機(jī)會，而不是老想著那個你愛的而又不愛你的人而不能自拔。

2、要是一個男人臉上有瘡痂，嘴里叼著牙簽，或者滿口的粗言，千萬不要真心愛上這個男人。

3、不要與你最好的異性朋友或者最好女友的前度男友約會，否則你很有可能永遠(yuǎn)地失去這個朋友。

4、結(jié)婚前任何時候都要守身如玉，如果你連他的雙親都還沒見過面，千萬不要急忙答應(yīng)他的求婚要求。

5、如果你真的不愛他，千萬不要輕易地對他說出“我愛你”，即使這一天是愚人節(jié)。

6、如果你拿不定主意主意該不該跟他外出散步，那就去；如果你拿不定主意該不該跟他去住所，那就別去。

7、人生在世多不容易，該快樂的時候就快樂，所以珍惜過好單身生活的每分每秒，日后留下一個美好的回憶。

8、如果你不想在結(jié)婚以后做家務(wù)，要從一開始就對他講明你不會燒飯做菜，就算你其實(shí)是一個很不錯的廚師。

9、美麗雖然短暫，丑陋卻是永恒的。所以沒必要花太多的精力來注重外在美，應(yīng)該多抽點(diǎn)時間來維護(hù)內(nèi)在美。

10、如果沒有充分的自信心，不要輕易愛上一個漂亮男人，否則很難保證日后你能否守得住他。

有時候一個人的獨(dú)處生活也是一種享受，可是畢竟最后還是要去接觸情感這個敏感的東西，如何不被情感弄得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。單身女人們一定要好好學(xué)學(xué)習(xí)情感法則。