胳膊肘疼可能由多種原因引起，治療方法包括休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等。

1. 休息與制動(dòng)：胳膊肘疼時(shí)，首先要讓肘部得到充分休息，避免過度使用患側(cè)手臂進(jìn)行重復(fù)性或高強(qiáng)度的活動(dòng)，如打網(wǎng)球、搬重物等。必要時(shí)可以使用肘部支具或護(hù)具進(jìn)行制動(dòng)，減少肘部關(guān)節(jié)的活動(dòng)，有助于緩解疼痛和促進(jìn)損傷修復(fù)。

2. 物理治療：熱敷能夠促進(jìn)肘部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂脽崦?、熱水袋等進(jìn)行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩也有一定效果，專業(yè)人員通過按摩肘部周圍的肌肉和肌腱，可放松肌肉，減輕疼痛。此外，還可以采用針灸、理療等方法，如紅外線照射、超聲波治療等，這些物理治療手段能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，可以緩解肘部的疼痛和炎癥。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等，直接涂抹或貼敷在肘部疼痛部位，也能起到減輕疼痛的效果。如果疼痛較為嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素類藥物進(jìn)行局部封閉治療，但這類藥物不能頻繁使用。

4. 康復(fù)鍛煉：在疼痛緩解后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，增強(qiáng)肘部肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。例如，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢地伸展肘部肌肉，保持15 - 30秒，重復(fù)多次；還可以進(jìn)行握拳、伸展手指等練習(xí)，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉功能恢復(fù)。

5. 手術(shù)治療：如果胳膊肘疼是由于嚴(yán)重的骨折、肌腱斷裂、關(guān)節(jié)炎等疾病引起，且經(jīng)過保守治療效果不佳時(shí)，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式根據(jù)具體病情而定，如骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、肌腱修復(fù)術(shù)等。

胳膊肘疼的治療方法多樣，需要根據(jù)具體病因和病情選擇合適的治療方式。在治療過程中，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并采取更有效的治療措施。同時(shí)，使用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。