隨著年紀(jì)的增長，很多人都會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛的情況。但是有的時(shí)候是骨頭疼，有的時(shí)候是肌肉酸痛，這時(shí)候必須加以區(qū)分。骨頭痛是一種特別讓人受折磨的疼痛，影響人們的正常工作和生活。骨頭痛是什么原因造成的呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

骨頭痛是什么原因造成的呢？

1、勞累

如果從事比較繁重的體力勞動(dòng)，就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)骨頭痛的情況。特別是在一天的勞動(dòng)過去，在家休息的時(shí)候痛覺會(huì)更加的敏感和強(qiáng)烈。這是因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)承受力度過大的原因，所以一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要給骨關(guān)節(jié)太大的壓力。如果從事繁重的體力勞動(dòng)，有條件改行就改行，沒條件改行就要注意保護(hù)自己的骨骼健康，忙里偷閑勞逸結(jié)合。

2、坐姿不正確

很多人的坐姿都不正確，就會(huì)引起骨頭疼痛，這也是比較常見的原因。尤其是對(duì)于一些上班族來說，一天都處于坐著的狀態(tài)，如果坐姿再不正確，骨頭疼已經(jīng)是預(yù)料之中的事了。所以上班族最好買一個(gè)能夠糾正坐姿的椅子，并且在久坐之余站起來活動(dòng)活動(dòng)，就能夠改善骨頭疼的情況。并且在放假的時(shí)候可以參加戶外運(yùn)動(dòng)的集體活動(dòng)，鍛煉了骨骼，又能收獲友誼，何樂而不為。

3、舊傷

有一些舊傷，比如說骨折、磕碰，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)舊傷復(fù)發(fā)的情況。所以如果出現(xiàn)莫名其妙的骨頭疼，看是否是出現(xiàn)在舊傷的部位，如果是舊傷就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行處理。日常生活中也要注意對(duì)舊傷的保養(yǎng)，以免它頻繁的發(fā)作。

3、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎也是引起骨頭疼痛的一個(gè)非常常見的原因，骨關(guān)節(jié)炎只是一個(gè)統(tǒng)稱，像常見的頸椎病、腰椎病、腰間盤突出等都是屬于骨關(guān)節(jié)炎的范疇。所以人們?nèi)绻霈F(xiàn)了骨頭疼的情況，最好能夠去醫(yī)院檢查一下，看是否是骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。平日里也要注意自己的行為習(xí)慣，不做傷害關(guān)節(jié)的事。

4、缺鈣

缺鈣也是會(huì)導(dǎo)致骨頭疼的，像是在長身高的時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)骨頭疼，也被人們稱為生長痛，就是這個(gè)原理。所以緩解因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的骨頭疼，最好方法就是補(bǔ)鈣。

骨頭疼給人的日常生活帶來了不小的麻煩，所以盡早治療很有必要。治療之前先弄清原因，這樣在治療起來才有方向。