性生活是夫妻雙方之間感情的潤滑劑，有著高質量、和諧的性生活，也會增進夫妻感情。但是，有不少的女性在過了性生活之后，往往都會出現(xiàn)下面疼痛的情況，這會影響到女性的性欲，導致性生活不和諧。

性生活后女性下面痛是怎么回事呢？

1. 性生活時男性動作太過粗暴

有部分男性在進行性生活時會比較心急、用力過猛就會讓女性的腹腔壓力升高，當膀胱和子宮受到擠壓之后，就會產(chǎn)生疼痛的感覺。并且運動的幅度過大，也會讓陰道和子宮受到損傷。

2,體位不當

在進行性生活的時候，不恰當?shù)捏w位也是會導致女性下面產(chǎn)生疼痛的感覺。有很多夫妻為了增加性生活的快感，會嘗試不同的體位，有些難度高的體位會對女性下面部位產(chǎn)生牽拉感，從而造成疼痛，一般在性生活過后不久就會恢復。

3. 性愛持續(xù)的時間太長

在正常情況下，性生活追求的是夫妻雙方都滿意，時間長短可以根據(jù)自己的情況來看。但是如果進行性生活的時間持續(xù)太久的話，會讓盆腔一直處于充血的狀態(tài)，會導致盆腔淤血的情況，讓女性感受到疼痛。

4. 婦科炎癥引起疼痛

有不少女性在性生活之后經(jīng)常會感覺到腹部以及下體疼痛，私處還可能會伴隨出現(xiàn)血絲，很可能是患上了婦科炎癥，出現(xiàn)這種情況要及時到醫(yī)院進行檢查治療，按照醫(yī)生的建議來看近期是否可以再進行性生活。

5. 性生活時女性陰道干澀

在進行性生活時，如果女性的陰道干澀同樣也會引起疼痛。女性陰道干澀主要是由于沒有做好前戲，分泌物的量不足以潤滑通道。還有就是進入了哺乳期或是絕經(jīng)期，雌激素的水平降低，分泌物不足。在這些情況下進行性生活，都是有可能讓女性下面感到疼痛的。

女性下面疼痛應該怎么改善呢？

1.男性動作溫柔些，前戲要做足

在進行性生活時，男性的動作盡量要輕柔些，能幫助提升女性的性欲，性交的前戲也是性生活的重要部分，調情動作到位，能讓女性陰道分泌物增加，進入的時候就會更順暢些，減少女性的不適感。

2.保持愉悅的心態(tài)

生活中難免會產(chǎn)生些不良的情緒，在進行性生活時要放松心情，消除緊張焦慮的心理，全身心投入，這樣會更容易達到高潮，為雙方帶來快感。

3.有婦科炎癥要及時治療

女性身體健康是進行優(yōu)質性生活的前提，如果女性身體有出現(xiàn)婦科炎癥問題的話，要及時進行治療，不要羞于提及婦科病，不去進行治療，要關愛自身的健康。

高質量的性生活需要夫妻雙方的配合，在進行性生活時男性應多考慮女性的心理，多些愛撫少些粗暴，做好前戲，才能有效避免性生活后女性下面疼痛。