女性產(chǎn)后坐月子期間，常常出現(xiàn)身體各種不適，產(chǎn)后頭痛就是較為常見的一種。產(chǎn)后頭痛會讓新媽媽非常難受，不僅影響孩子的哺乳和生活，對于產(chǎn)后恢復(fù)也非常不利。那么，產(chǎn)后為什么會頭痛?又該怎么預(yù)防和治療呢?

　　產(chǎn)后為什么會頭痛？

　　產(chǎn)后頭疼主要是因為產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，受風(fēng)所致，同時有的是長時間的熬夜導(dǎo)致精力不充沛，久之出現(xiàn)的頭疼現(xiàn)象，甚或者有的是產(chǎn)后因為肝火比較旺盛，肝郁氣滯導(dǎo)致的頭疼情況。

　　1.風(fēng)寒頭疼：主要特點(diǎn)是遇到風(fēng)寒時頭疼即可加重，而頭痛無汗。

　　2.風(fēng)濕頭疼：感受風(fēng)寒濕邪，留滯于頭部經(jīng)絡(luò)，氣血痹阻，導(dǎo)致的頭疼，特點(diǎn)多見于偏頭痛，或者左右交替發(fā)作，有的伴隨有四肢沉重，全身困倦酸痛。

　　3.肝陽頭疼：情志欲怒，氣郁化火，肝陽偏亢，風(fēng)陽上擾，多見于跳痛。

　　4.血虛頭疼：多伴隨有頭昏，頭部隱隱作痛，伴有頭暈心悸氣短四肢無力。

　　產(chǎn)后頭痛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如果癥狀不嚴(yán)重的話，也可以在日常生活中多加注意，用按摩等方法來幫助進(jìn)行緩解。

　　產(chǎn)后頭痛怎么緩解

　　1.冰敷頭痛部位：利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會相減弱。

　　2.躺下來休息：條件允許的話，可以在頭痛時，選擇一個安靜并且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。

　　3.按摩頭部：頭痛時可以按摩頭部，這是比較常見并且有效的方法。主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩太陽穴和發(fā)跡處。

　　4.喝些綠茶：綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

　　5.靜心冥想：在家即可進(jìn)行，緩解頭痛效果不錯。產(chǎn)后可以購置一些此類CD，頭痛時可以聽著音樂冥想或者練瑜伽，隨著音樂可以慢慢忘記疼痛。

　　6.頭纏布條：看似搞笑，其實挺有效果。頭痛發(fā)作時，可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴(kuò)張，緩解頭痛問題。

　　對于產(chǎn)后頭痛應(yīng)該應(yīng)先控制病情，以緩解疼痛為主。如果是緊張性頭痛或偏頭痛，應(yīng)分開注意避免產(chǎn)生的誘發(fā)原因，例如失眠，光線，個人作息不規(guī)律等。若女性長期頭疼不能緩解，建議去正規(guī)醫(yī)院治療。