糖友測血糖前要先洗洗手

　　糖友注意啦，手指上殘留的果汁可能影響血糖檢測的準(zhǔn)確性，因此，用指血測血糖前一定要把手洗干凈。最新研究發(fā)現(xiàn)，糖友在使用血糖儀前削水果皮或者拿著杯子喝果汁，都會影響血糖儀讀數(shù)的準(zhǔn)確性，即便用酒精擦手也無濟(jì)于事。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，剝完果皮后如果洗手，血糖讀數(shù)與未接觸水果前一樣，處于正常范圍。但如果志愿者剝完果皮后立即檢測血糖，血糖儀的讀數(shù)迅速上升。剝橘子皮、葡萄皮和獼猴桃皮后分別為9.5毫摩爾/升、10毫摩爾/升、20毫摩爾/升。令人意外的是，即使用酒精棉簽擦拭手指，讀數(shù)仍然高于真實值，而且即便擦拭五遍，結(jié)果仍然不準(zhǔn)確。

　　據(jù)了解，血糖儀的使用說明中，制造商只要求使用者用棉簽擦拭。但是手指表面的糖分可能干擾血糖值，使患者注射不必要的胰島素，增加低血糖的發(fā)生風(fēng)險。

　　糖友在天冷時測血糖可先用熱水泡手

　　如果一些老年糖尿病患者末梢循環(huán)差，上述辦法沒有效果，可以嘗試用熱水泡手。讓家人準(zhǔn)備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。隨著手的溫度升高，血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，就可以采到血了。如果長期采血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微循環(huán)。

　　采血時動作要輕點

　　選擇無名指指尖兩側(cè)皮膚較薄處采血，因為手指兩側(cè)血管豐富，而神經(jīng)末梢分布較少。在這個部位采血不僅不痛，而且血量充足。采血筆要緊貼皮膚，采血筆里插采血針的套子底部可以墊一點東西。針刺后，輕輕推壓手指兩側(cè)，讓血慢慢溢出即可。