茶葉含有茶多糖。結(jié)果表明，茶多糖對(duì)糖尿病有顯著的預(yù)防與治療作用。通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，茶多糖可提高機(jī)體抗氧化能力，保護(hù)胰島β細(xì)胞免受自由基的侵害，從而起到預(yù)防作用。還發(fā)現(xiàn)，茶多糖能增強(qiáng)肝臟葡萄糖激酶活性，作用類似胰島素，改善糖代謝，降低血糖。

　　專家對(duì)綠茶、烏龍茶、紅茶的茶多糖含量、組成、抗氧化及降血糖效果，進(jìn)行了比較研究。發(fā)現(xiàn)茶多糖含量以綠茶為最高，其次為烏龍茶和紅茶，抗氧化能力以烏龍茶最強(qiáng)，其次為綠茶和紅茶。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，在低、中、高三種劑量下，各種茶葉茶多糖都有顯著或極顯著的降血糖效果。研究還發(fā)現(xiàn)，不同產(chǎn)地、品種、加工工藝的茶葉，茶多糖含量、組成、抗氧化能力和降血糖效果均不相同。下面一起了解一下吧！

　　綠茶降血糖的功效：

　　這是因?yàn)樘悄虿∨c心血管疾病具有同樣的病理基本，即過(guò)度氧化所導(dǎo)致的炎性反應(yīng)。綠茶內(nèi)含多種黃酮類抗氧化物資，能抵抗過(guò)度氧化的炎癥反應(yīng)，是一種理想的自然降血糖飲品。不僅如此，綠茶還含有茶多酚，可加強(qiáng)毛細(xì)血管韌牲，防止毛細(xì)血管破裂出血;茶葉中的單寧酸可下降膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化和腦中風(fēng)；還能起到防輻射、抗凝血及抗血栓、增強(qiáng)機(jī)體免疫、耐缺氧、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降血壓、降血脂等多種功能。專家對(duì)茶多糖進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)茶多糖能明顯緩解糖尿病“三多一少”的癥狀，降低空腹血糖。

　　綠茶怎么喝最能降血糖?

　　先將涼開(kāi)水準(zhǔn)備好，取新鮮綠茶10克用涼開(kāi)水浸泡，3小時(shí)后服用，然后添加涼開(kāi)水再浸泡，直到茶葉泡到無(wú)味為止。

　　糖友喝茶的注意事項(xiàng)

　　1、茶葉有解藥性的功效。因此服藥后不能喝茶，如果要喝的話應(yīng)安排在4—6小時(shí)后。

　　2、有的人喝茶后或喝冷茶后會(huì)引起胃區(qū)不適，此類患者就不宜用本方法。

　　3、有的人喝茶后會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，此類患者睡前2-3小時(shí)不要喝茶。