孕婦血糖高喝純牛奶具有穩(wěn)定血糖、補充營養(yǎng)、促進胎兒發(fā)育、增強免疫力、改善睡眠等好處。

1. 穩(wěn)定血糖：純牛奶的升糖指數(shù)較低，孕婦飲用后血糖不會快速上升，還能在一定程度上延緩碳水化合物的吸收，有助于維持血糖的穩(wěn)定，避免血糖出現(xiàn)較大波動。

2. 補充營養(yǎng)：純牛奶富含優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營養(yǎng)成分。優(yōu)質蛋白質是孕婦身體組織和細胞修復、生長所必需的物質；鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的重要元素，充足的鈣攝入有助于胎兒骨骼健康發(fā)育。

3. 促進胎兒發(fā)育：牛奶中的營養(yǎng)物質可以通過胎盤傳遞給胎兒，為胎兒的生長提供必要的養(yǎng)分。其中的卵磷脂等成分對胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有積極作用，有助于胎兒智力和神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育。

4. 增強免疫力：純牛奶中的免疫球蛋白等物質可以幫助孕婦增強身體的抵抗力，使孕婦在孕期能更好地抵御外界病菌的侵襲，減少患病的幾率，保障自身和胎兒的健康。

5. 改善睡眠：牛奶中含有色氨酸，它能夠促進大腦神經(jīng)細胞分泌血清素，這種物質可以調節(jié)人的情緒和睡眠。孕婦在睡前適量飲用純牛奶，有助于緩解孕期的緊張和焦慮情緒，提高睡眠質量，讓孕婦得到更好的休息。

孕婦血糖高時，喝純牛奶對自身和胎兒都有諸多益處。不僅能穩(wěn)定血糖，還能補充營養(yǎng)、促進胎兒發(fā)育、增強免疫力以及改善睡眠。不過，孕婦在飲用純牛奶時也需要注意適量，避免因過量飲用導致其他健康問題。如果孕婦對牛奶過敏或有其他特殊情況，應在醫(yī)生的指導下合理選擇飲品。