職場人必看!手一直麻怎么辦 專家來支招
職場人手一直麻,可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦供血不足、末梢神經(jīng)炎等因素引起。
1. 腕管綜合征:腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)遭到擠壓而引起的一種周圍神經(jīng)卡壓綜合征。職場人長期使用鼠標(biāo)、鍵盤等,腕部反復(fù)用力活動,易引發(fā)該病?;颊邥霈F(xiàn)手部麻木、刺痛、無力等癥狀,夜間或清晨癥狀可能加重。治療上,可先采取保守治療,如佩戴腕部支具,限制腕部活動;也可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等藥物,營養(yǎng)神經(jīng),促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。若保守治療無效,則需考慮手術(shù)治療,解除正中神經(jīng)的壓迫。
2. 頸椎病:頸椎病是頸椎間盤退變及其繼發(fā)椎間關(guān)節(jié)退變致使其周圍重要組織(脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)及椎動脈)受累,呈現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀者。職場人長時間低頭工作,頸椎生理曲度易發(fā)生改變,導(dǎo)致頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生,壓迫神經(jīng)根,引起手部麻木?;颊哌€可能伴有頸部疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛等癥狀。治療時,可通過頸椎牽引、按摩、理療等方法,緩解頸部肌肉緊張,減輕神經(jīng)根壓迫。同時,遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,緩解疼痛;使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松,放松頸部肌肉。病情嚴(yán)重者,可能需要手術(shù)治療。
3. 糖尿病周圍神經(jīng)病變:糖尿病患者如果長期血糖控制不佳,高血糖會損害周圍神經(jīng),導(dǎo)致糖尿病周圍神經(jīng)病變。患者會出現(xiàn)手部麻木、刺痛、感覺減退等癥狀,呈對稱性分布。治療首先要嚴(yán)格控制血糖,遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等,或注射胰島素。同時,使用改善微循環(huán)的藥物如前列地爾、硫辛酸,以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、依帕司他等,延緩神經(jīng)病變的進(jìn)展。
4. 腦供血不足:腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。職場人長期精神緊張、壓力過大、作息不規(guī)律等,可能導(dǎo)致腦供血不足。患者除了手部麻木外,還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。治療上,要改善生活方式,保證充足睡眠,避免過度勞累。遵醫(yī)囑使用擴(kuò)張血管的藥物如尼莫地平、氟桂利嗪,改善腦部血液循環(huán);使用抗血小板聚集的藥物如阿司匹林、氯吡格雷,預(yù)防血栓形成。
5. 末梢神經(jīng)炎:末梢神經(jīng)炎是由多種原因引起的多發(fā)性末梢神經(jīng)損害的總稱。感染、中毒、營養(yǎng)缺乏、過敏等因素都可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎?;颊邥霈F(xiàn)手部麻木、疼痛、感覺異常等癥狀。治療時,要積極治療原發(fā)病,去除病因。同時,遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素B12、鼠神經(jīng)生長因子等,促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
職場人手一直麻可能是多種疾病的表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中,要注意保持良好的姿勢,避免長時間低頭或過度使用手腕,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,以預(yù)防手部麻木的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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