當(dāng)糖尿病患者飯后兩小時(shí)血糖高時(shí)，可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

1. 調(diào)整飲食：首先要控制每餐的總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取，如糖果、油炸食品、腌制食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物等，可延緩碳水化合物的吸收，有助于穩(wěn)定血糖。同時(shí)，要注意飲食的均衡搭配，合理分配三餐的比例，避免暴飲暴食。

2. 適度運(yùn)動(dòng)：飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的利用，降低血糖水平?？梢赃x擇散步、慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后開(kāi)始，持續(xù)30分鐘左右為宜。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，避免過(guò)度勞累。

3. 監(jiān)測(cè)血糖：密切關(guān)注血糖變化情況，不僅要測(cè)量飯后兩小時(shí)血糖，還要定期測(cè)量空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖，能及時(shí)了解血糖控制情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

4. 合理用藥：如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整后，血糖仍然居高不下，可能需要調(diào)整藥物治療方案。常用的降血糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。但藥物的使用必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增減藥量或更換藥物。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若飯后兩小時(shí)血糖持續(xù)異常升高，或出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，進(jìn)一步檢查并調(diào)整治療方案，以確保血糖得到有效控制，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

當(dāng)糖尿病患者飯后兩小時(shí)血糖高時(shí)，可綜合運(yùn)用調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、合理用藥以及及時(shí)就醫(yī)等方法來(lái)應(yīng)對(duì)。通過(guò)積極有效的措施，將血糖控制在合理范圍內(nèi)，有助于提高患者的生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。