糖尿病的健康飲食是相當(dāng)重要的，吃什么能降血糖一直是糖尿病患者以及家屬相當(dāng)關(guān)注的話題。糖尿病的治療主要是控制血糖為主，如果飲食不當(dāng)就容易導(dǎo)致血液波動從而增加并發(fā)癥的風(fēng)險，因此對于糖尿病的治療除了用藥，還要配合飲食以及運(yùn)動來干預(yù)。很多糖尿病患者對于飲食存在一些疑問，比如吃什么水果好，不能吃哪些水果？針對這些問題，下面就請惠州市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師夏曉英為我們做出解答。

糖尿病患者常見的飲食注意事項？

糖尿病患者常見的飲食注意事項：1、控制糖類的食品，比如葡萄糖、蜜糖、麥芽糖、白砂糖、紅糖、冰糖；2、控制主食的量，做到粗細(xì)搭配，減少血糖的波動；3、清淡飲食，減少油脂的攝入，特別是動物的皮類、內(nèi)臟，或者油炸、烘培類的食品；4、每天攝入400到500克蔬菜；5、戒煙、戒酒。

糖尿病人不能吃哪些蔬菜？

糖尿病患者建議不要把根莖類的蔬菜作為蔬菜來吃，而是應(yīng)該當(dāng)作主食，根莖類的蔬菜包括淮山、芋頭、馬鈴薯、胡蘿卜等，這一類的食品淀粉含量比較高，容易導(dǎo)致主食攝入過量，引起血糖的升高，但可以代替粳米、面來作為日常的一部分主食。

糖尿病人吃什么水果好？

糖尿病的患者如果血糖控制良好，血糖波動不大，可以選擇一些低升糖指數(shù)的水果，低升糖指數(shù)的水果是指升糖指數(shù)在55以下的水果，包括圣女果、獼猴桃、番石榴、火龍果、楊桃、李子等，避免吃大棗、柿子、香蕉、龍眼、荔枝這些升糖指數(shù)比較高的水果。

飲食控制是糖尿病治療中相當(dāng)重要的一個環(huán)節(jié)，但是也不能盲目節(jié)食，飲食要多樣化、要控制食物攝入總量。日常要多喝水、適量吃一些低升糖批數(shù)的水果，多吃蔬菜，特別苦瓜、洋蔥、南瓜等蔬菜可幫助降糖。合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，奶制品、魚肉、瘦肉可適量食用。