一說起糖尿病，大家都會(huì)下意識(shí)想起要控制飲食，而很多糖尿病人在就醫(yī)時(shí)醫(yī)生也會(huì)建議適當(dāng)吃一些膳食纖維，能幫助控制血糖，也正是因?yàn)槿绱俗尯芏嗵悄虿∪苏J(rèn)為患上糖尿病要多吃膳食纖維，才能對(duì)身體有好處，卻不知膳食纖維如果攝取過多也是會(huì)帶來傷害的。

糖尿病人多吃膳食纖維好不好？

膳食纖維是一種不容易被腸胃吸收的物質(zhì)，這種物質(zhì)能幫助延緩葡萄糖進(jìn)入血液，降低身體對(duì)葡萄糖的吸收，從而調(diào)節(jié)身體血糖的情況。一個(gè)人在平時(shí)攝取膳食纖維對(duì)降低患上糖尿病風(fēng)險(xiǎn)有很大的幫助，而且對(duì)于糖尿病人來講，適當(dāng)?shù)臄z取膳食纖維可以幫助空地治血糖，尤其是一些餐后血糖不穩(wěn)定的患者。

但是糖尿病人需要知道的是膳食纖維只能適當(dāng)攝取，如果為了控制血糖而過多攝取很容易給身體帶來傷害，會(huì)帶來以下這幾種影響。

一、導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重

由于糖尿病人的胃排空會(huì)比正常人慢，所以很容易因?yàn)檠遣环€(wěn)定而出現(xiàn)不同程度的胃輕癱，出現(xiàn)胃輕癱后患者會(huì)有一系列消化癥狀，而膳食纖維在進(jìn)入身體后會(huì)延緩胃排空，大量攝取就很容易讓患者有消化不良的現(xiàn)象，時(shí)間一長就會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)加重而讓腸胃發(fā)生更嚴(yán)重的問題。

二、影響身體健康礦物質(zhì)的吸收

膳食纖維雖然能夠幫助延緩身體吸收葡萄糖的速度，但它在延緩的同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致一些進(jìn)入到身體的微量元素被阻礙，也就不能被身體所吸收，而對(duì)于糖尿病人來說，如果身體缺乏微量元素就很容易讓身體的各個(gè)器官運(yùn)作發(fā)生問題。

三、誘發(fā)低血糖

膳食纖維在進(jìn)入腸胃后會(huì)形成一種黏膜，而正是這種黏膜會(huì)延緩胃排空，減慢身體對(duì)葡萄糖的吸收，同時(shí)也會(huì)讓身體對(duì)其他元素的吸收速度降低。而有一些患者容易發(fā)生低血糖，特別是在能量不足時(shí)，如果過多攝取膳食纖維，就會(huì)讓身體不能在短時(shí)間內(nèi)攝取足夠的葡萄糖以及能量，就容易發(fā)生低血糖癥狀。

由此可見，適當(dāng)?shù)臄z取膳食纖維對(duì)糖尿病人來講是有好處的，但如果過多攝取對(duì)控制血糖以及身體并沒有好處，所以不要以為膳食纖維對(duì)身體有好處就大量食用，或者讓自己的一日三餐都以膳食纖維為主的食物，只有搭配均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碳水化合物以及膳食纖維，才能讓血糖處于平衡的狀態(tài)。