糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病，也是目前無(wú)法根治的疾病，但并不是說(shuō)要就放棄治療，平時(shí)一定要采取正確治療和護(hù)理措施來(lái)穩(wěn)定血糖，這樣才能減少并發(fā)癥的發(fā)生，也就可以提高病人的生存質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命。我們知道夏季是容易患病的時(shí)期，特別是糖尿病稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)血糖波動(dòng)而誘發(fā)并發(fā)癥。

糖尿病夏季要避開(kāi)的4個(gè)禁忌

1、吃太稀的食物

在暑期，不少的人都很喜歡喝一些稀的東西，尤其是喝稀飯。然而糖尿病患者如果喝稀飯，是非常不正確的一件事情。糖尿病人在平時(shí)最好定時(shí)飲食，水果也要盡量選擇低糖的，不僅要控制每天主食量和總熱量的攝入，還要讓營(yíng)養(yǎng)全面平衡起來(lái)。如果總是喝太稀的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠全面而引起其他并發(fā)癥。所以糖尿病患者在平時(shí)盡量全方面的飲食。

2、自行停藥

一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有醫(yī)生的準(zhǔn)許，糖尿病人最好不要自行停藥。在夏天這種炎熱的季節(jié)，不少人總會(huì)覺(jué)得自己的血糖降低了就可以不用治療了，還會(huì)自行把藥都停了。自行停藥，剛開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么不適應(yīng)的，到了后來(lái)可能會(huì)發(fā)覺(jué)情況不對(duì)，所以在平時(shí)最好還是多與醫(yī)生溝通，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要自行停藥才是最正確的選擇。

3、因?yàn)樘焯珶岫贿\(yùn)動(dòng)

其實(shí)糖尿病患者不僅要通過(guò)飲食來(lái)改善自己的病情，還要通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善血糖。很多糖尿病患者都會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)天太熱而不去運(yùn)動(dòng)，這就造成了病情無(wú)法很好的恢復(fù)。夏季雖然紫外線很強(qiáng)烈，溫度也很高，但是也一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。最好是在早晚氣溫相對(duì)比較低的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，這樣有利于防止中暑。特別注意的是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要注意水分的補(bǔ)充。

4、吹空調(diào)

空調(diào)對(duì)于調(diào)節(jié)氣溫雖然是一個(gè)很好的東西，但是糖尿病人不宜吹太低溫度的空調(diào)。如果空調(diào)的溫度太低，會(huì)容易刺激到交感神經(jīng)，很容易引起血糖升高，這對(duì)于控制血糖是非常不利的。而且在夏天糖尿病人也應(yīng)該多喝水，多補(bǔ)充水分，這樣能夠讓自己感覺(jué)得清涼一些。

在夏天這個(gè)炎熱的季節(jié)，糖尿病人要更加注意調(diào)整自己的生活狀態(tài)，讓自己盡快的痊愈。