在生活中有很多老年糖尿病人因為身體機能的下降以及各方面的原因，更容易讓自己的血糖控制不佳，因此有很多老年人因為糖尿病控制不佳而讓身體出現各種并發(fā)癥，導致他們受到不同程度的傷害。所以有很多老年人都特別的焦慮，總是想方設法想讓血糖穩(wěn)定，卻不能如愿，其實老年人只要采取正確的方式也是能夠控制好自己的血糖。

老年人控制血糖的方法有哪些？

一、減輕體重

大多數老年人在患上糖尿病后，他們的體重會有所增加，老年人由于身體機能的下降以及代謝能力的變差，會使得脂肪堆積在身體而引發(fā)肥胖。反過來，這也是大多數老年人出現糖尿病的主要原因。所以對于這些老年人來說想要讓血糖穩(wěn)定，就要控制自己的體重，讓自己的體重下降能夠讓血糖也跟著下降。

二、堅持運動

大多數老年人會因為自己動作緩慢以及體力不佳而不喜歡運動，其中也不乏一些糖尿病人。其實，糖尿病在發(fā)生后如果能夠堅持運動來幫助消耗身體的脂肪，不僅能夠讓體重下降，還能讓身體的胰島素抵抗下降而起到降血糖的效果。

三、按時服用藥物

有一些老年人的思想比較頑固，他們在控制血糖期間有按時服用藥物，但是在血糖穩(wěn)定后就認為自己的疾病已經痊愈不需要再服用藥物，認為自己如果長期服用藥物會帶來傷害，卻不知道糖尿病是一種需要長期服用藥物的疾病，一旦停止藥物是容易讓血糖再次反彈而持續(xù)上升，所以對于老年糖尿病人來說，長期的按時的服用藥物是最基本的。

四、了解糖尿病知識

有很多老年糖尿病人對一些糖尿病知識并不了解，所以在控制血糖方面也會有所欠缺，因此老年糖尿病人在平時對于糖尿病的知識要多些了解，并且可以適當的參加一些糖尿病座談會，對老年糖尿病人來說是非常有利的。

總的來說，老年糖尿病人想要讓血糖穩(wěn)定需要從多方面進行，不要單純以為自己服用藥物就可以讓血糖穩(wěn)定，如果沒有從多方面進行控制不僅會讓血糖不穩(wěn)定，還會導致一些其他并發(fā)癥的出現，特別是一些心腦血管疾病。大多數老年人會因為自己身體機能的下降以及血管的老化而引發(fā)心腦血管疾病，如果血糖長期得不到穩(wěn)定就極其容易誘發(fā)，因此做好血糖控制的相關措施對每一個老年糖尿病人都是極為重要的。