糖尿病真的讓人受此折磨，不僅是出于對血糖控制是否穩(wěn)定的擔(dān)心，還是那些來自于糖尿病并發(fā)癥的恐慌。在糖尿病的諸多并發(fā)癥中，糖尿病足是非?？膳虑页Ｒ姷囊环N。糖尿病足如果得不到及時的處理和救治，甚至?xí)薪刂娘L(fēng)險(xiǎn)，因此糖尿病足的自我檢測是非常重要的。接下來就讓我們一起來了解一下糖尿病足該如何自我檢測。

糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)該如何自我檢測呢？

1、看

看是檢測糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)最為重要的方式，也是最為直接的方式。在大多數(shù)情況下，糖尿病患者都要通過視診的方式來觀察是否有糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)。在進(jìn)行觀察的時候，首先就要觀察腳趾部位，看腳趾是否存在不正常的擠壓狀況，看腳趾蓋兩側(cè)是否出現(xiàn)倒刺以及傷口?？茨_是否有繭子，看腳部是否有腫脹，或者有沒有因?yàn)椴贿m合的鞋襪而造成的壓痕?？词欠裼心_氣等真菌感染，看是否有因?yàn)檎婢腥驹斐傻募?xì)小的潰爛。以上這些情形都是有可能導(dǎo)致糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)，都是通過看的方式觀察出來的。

2、摸

用手去觸摸，也是找出糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)的一個比較重要的方法。平日里可以用手去觸摸腳部，如果腳部發(fā)涼，有可能是出現(xiàn)末端缺血的情況。如果摸起來比較熱，則是出現(xiàn)感染的情況比較大。平日里也可以多摸一下腳，看是否出現(xiàn)水腫，也可以多捏一下腳，看是否還有感覺，是否出現(xiàn)了麻木。所以在除了用眼觀察之外，用手去摸也是發(fā)現(xiàn)糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)的一個比較重要的方式，大家要學(xué)會應(yīng)用，并且要時常應(yīng)用。

3、動脈檢查

以上看和摸的兩種方式，是糖尿病患者自身能夠檢測糖尿病所風(fēng)險(xiǎn)的兩個重要的方式，第三種方式便是動脈檢查。動脈檢查也是比較必要的檢查方式，對于一些評估血管病變潰瘍風(fēng)險(xiǎn)特別有用。

糖尿病人應(yīng)該怎么保護(hù)腳部？

1、運(yùn)動的時候一定要注意

運(yùn)動能夠使糖尿病的血糖降低，因此也是很多糖尿病患者養(yǎng)成的習(xí)慣。糖尿病患者在運(yùn)動的時候非常容易使腳受傷，因此一定要注意對腳的保護(hù)，想要保護(hù)腳部首先就是要選擇一雙合適的跑鞋和一雙透氣的棉襪。如果鞋子不合適，在運(yùn)動的時候就會受傷。另外在運(yùn)動場地的選擇上也要注意，盡量不要選擇車流量比較大的街道兩旁，或者路況不好的地方，最好能夠去體育場進(jìn)行運(yùn)動。

2、做好對腳部的護(hù)理

除了每天泡腳做好對腳部的清潔衛(wèi)生以外，還要適合觀察腳部的情況。平日里一定要做好對腳部皮膚的護(hù)理，避免干裂的肌膚問題的出現(xiàn)。一定要保持干爽，避免因?yàn)楹鼓_導(dǎo)致的其他的皮膚損傷。

3、控制血糖

控制血糖是最為重要的一點(diǎn)，因?yàn)檠强刂撇涣κ菚?dǎo)致糖尿病并發(fā)癥而出現(xiàn)的，而糖尿病足就是并發(fā)癥的一種。所以糖尿病患者想要保護(hù)腳，一定要注意對血糖的平穩(wěn)控制。

糖尿病足是非常可怕的，它甚至?xí)?dǎo)致糖尿病患者截肢。所以日常生活中，糖尿病患者一定要注重對腳部的保護(hù)，將預(yù)防糖尿病足提到最重要的日程。