很多人都會有這樣一個疑問，身邊所有得糖尿病的人大多是體型比較肥胖的人，因此就有這樣一個結(jié)論出現(xiàn)，那就是肥胖的人會得糖尿病。那么肥胖的人一定會得糖尿病嗎？讓我們接下來一起來了解一下。

肥胖的人一定會得糖尿病嗎？

肥胖的人一定會得糖尿病，這句話說得過于絕對，但是肥胖和糖尿病有非常密切的關(guān)系是肯定的。正確的說法應(yīng)該是肥胖者比正常人群更容易得糖尿病的，肥胖者相對于普通人來講的糖尿病的風(fēng)險要高的很多。

糖尿病主要有兩種類型，分別是I型糖尿病和II型糖尿病，肥胖人群容易得的是II型糖尿病。因為肥胖者體內(nèi)胰島素抵抗會更加的嚴重，身體對胰島素的敏感性會非常的差，導(dǎo)致血糖得不到胰島素的控制，長此以往，就會使胰島出現(xiàn)崩潰的情況，進而發(fā)生糖尿病。特別是對于肚子比較胖的人來說，更容易發(fā)生胰島素抵抗的情況，如果體型偏瘦，肚子非常的大，也是容易得糖尿病的高危人群。

另外肥胖的人得高血脂和高血壓的幾率也非常大，而高血脂和高血壓對于血糖的影響是非常大的，會使血糖升高不受控制。另外，血脂高和血壓高會使心腦血管出現(xiàn)疾病，也會引發(fā)血糖升高。所以說肥胖者是比較容易得糖尿病的，所以，越是肥胖的人，越應(yīng)該將預(yù)防糖尿病的工作做到實處。

如何預(yù)防糖尿??？

1、減輕體重

肥胖和糖尿病有著非常密切的關(guān)系，尤其是對于II型糖尿病來說，肥胖的人得糖尿病的幾率和風(fēng)險會更大一些，因此將預(yù)防糖尿病一定不要使自己處于一個肥胖的狀態(tài)。如果有超重的現(xiàn)象，必須要減輕體重，使自己恢復(fù)正常的體型，特別是對于腹部一定不要堆積過多的脂肪。

2、控制飲食

這里所說的控制飲食對于需要減肥的人來說是必須要進行的，是但是對于單純的正常體型的人，只要想用預(yù)防糖尿病，只需要減少攝入糖脂肪和鹽就好了，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，這是不變的真理。

3、定期的監(jiān)測血糖

每年進行定期體檢的時候，一定要對血糖進行監(jiān)測看是否我一個健康的范圍之內(nèi)如果血糖是處一個正常的氛圍。但是會比較接近最高值的時候就要引起特別大的重視，因為所以有不慎就會越過那條線，變成真正的糖尿病。

肥胖的人不是一定會得糖尿病的，它只是得糖尿病的風(fēng)險會比較高。因此肥胖的人如果想要預(yù)防糖尿病，第一件事就是要減肥。