經(jīng)常會(huì)聽到糖尿病人說(shuō)自己的血糖總是不夠穩(wěn)定，很害怕血糖忽高忽低會(huì)給自己帶來(lái)傷害。確實(shí)糖尿病人的血糖如果長(zhǎng)期不能夠得到穩(wěn)定，容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥出現(xiàn)，不過(guò)可能大多數(shù)糖尿病人不知道的是自己不夠穩(wěn)定有可能是這些原因?qū)е碌摹?/p>

血糖忽高忽低總是不穩(wěn)定是哪些原因?qū)е拢?/strong>

一、飲食控制不恰當(dāng)

雖然很多糖尿病人在確診病情后都有通過(guò)飲食來(lái)幫助自己控制血糖，但是有一些糖尿病人就認(rèn)為自己不吃主食就能夠讓血糖下降，或者是過(guò)度控制自己攝取食物，導(dǎo)致自己身體能量攝取不足而讓血糖總是持續(xù)下降。

二、藥物和飲食搭配不當(dāng)

有些糖尿病人在使用藥物的同時(shí)會(huì)和飲食搭配不當(dāng)，導(dǎo)致血糖不能夠穩(wěn)定，如有一些糖尿病人在就餐前需要注射胰島素，而在就餐的時(shí)候就攝取過(guò)少的食物會(huì)導(dǎo)致藥物在發(fā)揮作用后導(dǎo)致血糖持續(xù)下降，這個(gè)時(shí)候身體沒(méi)有能量供應(yīng)就會(huì)引發(fā)低血糖。

三、運(yùn)動(dòng)不恰當(dāng)

有很多糖尿病人會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己降血糖，大多數(shù)糖尿病人認(rèn)為自己運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大血糖下降的就越快，雖然運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大能夠讓血糖快速下降，但是強(qiáng)度過(guò)高的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體的能量被量現(xiàn)消耗，也就容易導(dǎo)致血糖快速下降而引發(fā)低血糖。

四、情緒不穩(wěn)定

有很多糖尿病人因?yàn)樽约旱牟∏榈貌坏礁纳贫屪约旱那榫w起伏不定，也不知道自己的情緒和血糖有著密切的關(guān)系，當(dāng)情緒起伏不定的時(shí)候血糖也會(huì)跟著起伏不定，情緒幅度越高血糖上升得就越快，這主要是當(dāng)身體出現(xiàn)情緒變化的時(shí)候會(huì)讓身體的激素受到影響，就會(huì)讓身體的生長(zhǎng)激素增多而導(dǎo)致血糖持續(xù)上升。

五、低血糖矯正過(guò)度

有一些糖尿病人讓自己的血糖下降過(guò)度而導(dǎo)致低血糖，在發(fā)生低血糖的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，所以很多糖尿病人害怕自己出現(xiàn)低血糖就在出現(xiàn)低血糖癥狀的時(shí)候過(guò)度補(bǔ)充食物，尤其是一些高糖食物，也就導(dǎo)致自己在補(bǔ)充食物后出現(xiàn)血糖上升的現(xiàn)象。

總的來(lái)說(shuō)，糖尿病人如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖總是不穩(wěn)定，要注意及時(shí)查明原因，才能讓自己根據(jù)原因?qū)ΠY治療，另外對(duì)于一些不知道怎么運(yùn)用飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物三方面來(lái)控制血糖的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定一個(gè)適合自己的方案，通過(guò)方案執(zhí)行就能夠讓血糖保持穩(wěn)定。