糖尿病被稱為人類健康的第二殺手，側(cè)面說明了它對人體健康的損害是非常大的。糖尿病還會有一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)，腦血栓就是其中特別嚴(yán)重的一種。那么糖尿病人為什么會得腦血栓呢？又應(yīng)該如何預(yù)防腦血栓呢？讓我們一起來了解一下。

糖尿病人為什么會得腦血栓？

1、易發(fā)生動脈硬化

糖尿病作為一類代謝疾病，糖尿病患者不僅血糖代謝比較低，蛋白質(zhì)和脂肪的代謝也會受到一定的阻礙，這些因素的存在都容易導(dǎo)致血管損傷，致使動脈硬化的發(fā)生，而動脈硬化是腦血栓的重要危險(xiǎn)因素。

2、血液粘稠

糖尿病病人的血糖往往出于較高的狀態(tài)，如果高血糖的存在會使得血液變得十分粘稠，進(jìn)而使血液在血管中的流動速度變慢，導(dǎo)致血栓的形成，使血管堵塞，最終會形成腦血栓。

糖尿病人應(yīng)該如何預(yù)防腦血栓呢？

1、控制血糖

因?yàn)樘悄虿?dǎo)致腦血栓這種并發(fā)癥的出現(xiàn)，如果對糖尿病病情能夠穩(wěn)定的控制，那么就會降低腦血栓出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以最有效的方式就是控制好血糖。這點(diǎn)要求在飲食上要吃少吃含糖量高的食物，三高食物也要盡可能的避免，總之要在日常飲食中對血糖加以良好的控制。

2、多吃預(yù)防腦血栓的食物

在飲食上除了像一般糖尿病人的飲食禁忌之外，建議可以多吃一些有助于預(yù)防腦血栓的食物，比如說蔬菜、魚類、玉米等。這類食物可以幫助軟化血管，從而預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，進(jìn)而就能夠使降低患腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

3、堅(jiān)持運(yùn)動

運(yùn)動不僅能夠使超重的身材恢復(fù)原樣，還能夠降低血脂，提高身體免疫力。并且運(yùn)動可以增強(qiáng)血液循環(huán)，血液循環(huán)流暢的情況下，血液就不易變得粘稠，自然也就不容易出現(xiàn)血栓。并且堅(jiān)持運(yùn)動還會使自己有一個(gè)愉悅的心情，對于戰(zhàn)勝疾病也有一個(gè)很好的促進(jìn)作用。

4、定時(shí)體檢

想要了解身體的健康要注意定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行體檢，尤其是對于糖尿病病人來說。因?yàn)樘悄虿〉牟l(fā)癥很多，定期的去醫(yī)院體檢，才能將這些并發(fā)癥扼殺在搖籃里，或者是在并發(fā)癥出現(xiàn)的初期就進(jìn)行有效的預(yù)防和控制。

腦血栓是糖尿病并發(fā)癥之一，因此糖尿病病人在日常生活中要做好對腦血栓的預(yù)防，以免發(fā)生危及生命的嚴(yán)重后果。