在生活中有很多人對于糖尿病存在著一定的誤區(qū)，而且其間也會流傳著一些糖尿病的謠言，有很多人在患上糖尿病后也會因為這些謠言讓自己采取錯誤治療方式，導(dǎo)致自己的血糖完全失去控制而引發(fā)一些危害，因此大家對于這些糖尿病謠言要有個基本的了解。

這幾個關(guān)于糖尿病的謠言，很多人都相信了！

一、糖尿病是因為糖吃太多導(dǎo)致

其實并不是這樣的，引起糖尿病的原因有很多，它主要是分為生活方式以及遺傳因素導(dǎo)致，隨著這幾年生活飲食質(zhì)量的提高，越來越多的人有著不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致自己身體堆積過多的脂肪熱量讓糖尿病發(fā)生，而有一些糖尿病人因為家族中有糖尿病遺傳史，而自己身為高危人群在日常沒有特別的注意，也就導(dǎo)致糖尿病被誘發(fā)出來。而如果只是單純的吃糖過多勢必會引起糖尿病的，一次性吃糖過多只會造成一次性的血糖上升，而隨著腎臟對多余糖分的不斷排出，就會讓自己的血糖恢復(fù)在正常范圍內(nèi)。

二、糖尿病只會發(fā)生在老年人身上

在目前糖尿病分為一型和二型糖尿病，一般1型是經(jīng)常在兒童身上見到，而2型就經(jīng)常發(fā)生在60歲以上的老年人，但是隨著目前生活條件的改善，飲食質(zhì)量的提高，不管是青少年、老年人、兒童每天都會進(jìn)去過多的脂肪，另外又因為很多人運(yùn)動量的減少導(dǎo)致這些脂肪不能被消耗出去，也就讓糖尿病的年齡發(fā)病趨勢有著改變，30歲以下的青年人患上糖尿病的人群并不少見。

三、患上糖尿病后就不能吃米飯

這也是錯誤的認(rèn)知，米飯中所含的碳水化合物是身體的能量來源之一，如果在患上糖尿病后認(rèn)為吃米飯會對自己血糖造成影響就不進(jìn)食，這樣反而會對身體造成傷害，還容易出現(xiàn)低血糖，在身體的碳水化合物能量缺乏時都會導(dǎo)致血糖下降而引發(fā)低血糖，低血糖的發(fā)生就會讓血糖出現(xiàn)波動，還容易給身體帶來傷害，因此糖尿病人是可以適當(dāng)吃米飯的，只是在吃米飯的時候可以講究粗細(xì)搭配。

溫馨提示，對于以上這些糖尿病謠言，身為糖尿病的你要特別的清楚知道，才能夠在自己采取治療糖尿病方法的時候，不被這些謠言所誤導(dǎo)，才能夠讓自己正確的治療糖尿病，從而讓自己的糖尿病被控制。