相信很多糖尿病人都知道自己除了血糖高，還容易出現(xiàn)低血糖，而很多糖尿病人在出現(xiàn)低血糖的時(shí)候都會(huì)讓身體跟著出現(xiàn)一些反應(yīng)，有些嚴(yán)重還會(huì)讓自己陷入昏迷，因此很多糖尿病人都害怕自己患上低血糖危害到自己性命，卻不知道在日常中如果做不好這三件事，就極其容易引發(fā)低血糖。

糖尿病人哪三件事做不好容易引發(fā)低血糖？

一、藥物使用不當(dāng)

有調(diào)查顯示，有60%以上的糖尿病人出現(xiàn)低血糖主要是使用降糖藥物不當(dāng)導(dǎo)致的，很多患者為了讓自己的血糖快速下降而在使用藥物的時(shí)候會(huì)自己加大藥物的使用量，導(dǎo)致藥物被身體快速的吸收而讓血糖快速的下降，進(jìn)而導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。因此糖尿病人在平時(shí)使用藥物的時(shí)候要按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用，不要自己隨意的加減藥物，才能夠避免下降過(guò)快而引發(fā)低血糖。

二、飲食控制過(guò)度

有一些糖尿病人在使用降糖藥的同時(shí)認(rèn)為自己需要控制飲食，就過(guò)分的控制自己食物的攝入，特別是一些能量。他們認(rèn)為自己少攝入一些碳水化合物以及糖分，就能夠讓自己的血糖下降恢復(fù)，卻不知道飲食控制過(guò)度也容易讓血糖下降過(guò)度而引發(fā)低血糖。由于碳水化合物和糖分是我們身體能量的主要來(lái)源之一，但身體缺乏這些物質(zhì)的時(shí)候，就容易讓自己身體能量不足而出現(xiàn)低血糖。因此糖尿病人要知道雖然要控制飲食，但是也要注意控制飲食的度，不能夠讓自己控制過(guò)度而讓血糖下降過(guò)快。

三、選擇錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式

很多糖尿病人都知道自己需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)讓血糖下降，因此很多在平時(shí)都要采取運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行降血糖，而一些患者在選擇運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候沒(méi)有考慮到自身的血糖情況和身體情況，就盲目的進(jìn)行一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致自己身體的能量被大量消耗而出現(xiàn)低血糖。對(duì)于這種情況糖尿病人要格外的注意，每個(gè)人的血糖和身體情況不同所采取的運(yùn)動(dòng)方式也不同，所以糖尿病人在日常要根據(jù)自己的身體情況做一個(gè)詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)方案，并且嚴(yán)格的按照這個(gè)運(yùn)動(dòng)方案去進(jìn)行，才不會(huì)導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

溫馨提示，糖尿病人要知道如果在平時(shí)不沒(méi)有做好以上這三件事，就容易讓自己的血糖下降過(guò)度而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，不要以為低血糖的發(fā)生對(duì)身體沒(méi)有傷害，有時(shí)候低血糖的出現(xiàn)反而比高血糖更加嚴(yán)重。因此糖尿病人要重視，防止低血糖的出現(xiàn)也是很重要的。