對于糖尿病人來說，保護(hù)自己的胰島素讓血糖穩(wěn)定是非常重要的，而生活中有很多糖尿病人不知道怎么樣來保護(hù)自己的胰島，經(jīng)常讓自己的血糖出現(xiàn)波動的現(xiàn)象，其實(shí)糖尿病人只要學(xué)會以下這三招就能夠讓自己的胰島素慢慢恢復(fù)，從而讓血糖漸漸穩(wěn)定。

教糖尿病人3招保護(hù)胰島，能讓血糖穩(wěn)定！

一、安全的降糖讓血糖達(dá)標(biāo)

很多糖尿病人應(yīng)該都知道讓自己的血糖安全平穩(wěn)的控制達(dá)標(biāo)，對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥是有極大的好處的，而這也是保護(hù)胰島功能的一種有效措施。有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病是一種慢性炎癥發(fā)生的發(fā)展過程，而長時間的血糖波動會誘發(fā)炎癥反應(yīng)，從而損傷到身體的胰島功能。因此糖尿病人選擇安全平穩(wěn)的降糖方式可以更好的保護(hù)胰島功能，從而避免讓血糖容易發(fā)生波動。

二、少吃多動

一般身體在攝入食物后想被機(jī)體利用就需要胰島素的幫助，而如果糖尿病人吃得上胰島素分泌的也比較少，這樣對胰島細(xì)胞功能的修復(fù)就大有益處。如果糖尿病人一味的攝入高碳水化合物以及高脂肪就會讓胰島超負(fù)荷工作，它需要分泌過更多的胰島素來分解這些食物，這樣就容易讓一道功能下降得更快。不過這里指的吃是要滿足身體基本需求量后控制食欲，并不是過分的控制飲食以及不吃主食。另外在平時還可以多運(yùn)動，運(yùn)動是一種不需要胰島素還可以幫助降低血糖的方法，經(jīng)常運(yùn)動不僅可以減輕胰島負(fù)擔(dān)，還能夠幫助調(diào)節(jié)血糖。

三、選擇適合自己的藥物

糖尿病人在發(fā)現(xiàn)自己患上糖尿病后要及時使用降糖藥物，如果是胰島功能損害比較嚴(yán)重的情況下就要及早使用胰島素，這樣能夠保護(hù)受傷的胰島細(xì)胞，從而延緩胰島細(xì)胞的衰退速度。糖尿病人不要因?yàn)榕乱葝u素使用后對身體有依賴而排斥，在自己胰島功能受到極大的損害時盡早的使用胰島素，就能夠讓自己的胰島功能盡快的恢復(fù)。

溫馨提示，糖尿病人想要保護(hù)自己的胰島就要讓自己的血糖穩(wěn)定，并且在與血糖穩(wěn)定的同時要采取一些保護(hù)胰島功能的措施，只有這樣才能夠防止自己的胰島功能衰退的速度加快，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取胰島素使用，這樣才能夠避免自己的胰島發(fā)生衰竭，最后出現(xiàn)血糖無法控制的現(xiàn)象。