生活中有很多人在患上糖尿病后就走上控制血糖的道路，而在通往這條路的期間有很多誤區(qū)存在，有很多糖尿病人因?yàn)閷?duì)這些誤區(qū)不了解而讓自己盲目的進(jìn)入，最終導(dǎo)致血糖不能夠控制在正常的范圍內(nèi)。所以糖尿病人對(duì)于糖尿病一些常見的誤區(qū)要有所了解才能夠正確區(qū)分，避免自己進(jìn)入誤區(qū)。

糖尿病會(huì)存在哪幾個(gè)誤區(qū)？

一、尿多就要控制喝水

有很多糖尿病人存在著多尿的情況，而他們大多數(shù)認(rèn)為多尿的癥狀是飲水過多導(dǎo)致，所以自己要控制飲水量，但其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知。對(duì)于糖尿病人來說，不僅不能夠限制飲水量，還要補(bǔ)充足夠的水分，由于糖尿病人的血液血糖比較濃稠，所以需要通過大量的喝水來稀釋血液，從而避免血糖出現(xiàn)上升的現(xiàn)象。因此糖尿病人每天要攝入1500毫升左右的水。才能夠讓自己的身體水分充足。

二、血糖高不能喝飲品

有很多糖尿病人認(rèn)為自己的血糖高，就不能喝飲料，但其實(shí)糖尿病人是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╋嬈返?，只要選擇對(duì)的飲品就可以。如牛奶、豆?jié){、酸奶等都是不錯(cuò)的選擇。牛奶中含有大量的水分和豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嬘每梢詭椭悄虿∪搜a(bǔ)充鈣質(zhì)，還能夠保持營(yíng)養(yǎng)均衡。而豆?jié){中含有足夠的蛋白質(zhì)，它的熱量和脂肪明顯比較低，所以對(duì)于糖尿病人來說也是可以適當(dāng)飲用的。

三、糖尿病人只能吃素不能吃葷

很多糖尿病人以為自己的血糖上升是跟飲食有關(guān)系，所以就控制自己的飲食，特別是各種肉類的攝入，有一些在平時(shí)只吃素菜而不吃葷類，以為這樣就能夠讓自己的血糖穩(wěn)定。卻不知道經(jīng)常吃素食而不吃葷食會(huì)讓身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，而長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良就更容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)，還容易引發(fā)各種并發(fā)癥，所以糖尿病人要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，才能夠讓自己的血糖得到穩(wěn)定。

四、糖尿病和生活方式?jīng)]關(guān)系

有很多糖尿病人以為糖尿病的發(fā)生是跟日常的飲食不當(dāng)有密切的關(guān)系，但是跟生活的作息以及生活的方式卻沒有很大的關(guān)系，所以大多數(shù)糖尿病人在控制血糖期間也沒有改正自己不良的生活習(xí)慣。卻不知道不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的主要原因之一，如經(jīng)常熬夜、沒有運(yùn)動(dòng)等，這些都是會(huì)導(dǎo)致血糖上升的，所以糖尿病人要保持良好的生活方式，才是穩(wěn)定血糖的好措施。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病人來說想要自己的血糖穩(wěn)定，對(duì)于以上這幾個(gè)誤區(qū)要有足夠的了解，才能在控制血糖期間避免自己進(jìn)入，也就能夠早日達(dá)到自己想讓血糖穩(wěn)定的目的。