大家都喜歡糖尿病人在平時(shí)的飲食要特別注意，尤其是在每天的三餐時(shí)，更是要注意一些食物的攝入，由于在飯桌上的菜肴比較美味，所以一些糖尿病人會(huì)控制不住自己而吃太多，導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。所以糖尿病人自己要知道飯桌上的哪些家常菜是不能食用的，才能避免。

哪5種家常菜糖尿病人一吃血糖就上升？

一、水煮魚(yú)

相信很多人都喜歡吃水煮魚(yú)吧，水煮魚(yú)的口感麻辣濃重，讓人在食用的時(shí)候會(huì)感覺(jué)特別爽快。但是水煮魚(yú)在制作的過(guò)程中會(huì)加入很多熱油，讓魚(yú)片在油中漂浮，而糖尿病人如果攝入過(guò)多的油脂會(huì)讓身體的熱量過(guò)多而導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。因此，糖尿病人要注意不能吃水煮魚(yú)，

二、魚(yú)香肉絲

一盤(pán)魚(yú)香肉絲中的糖有30克以及各種刷調(diào)味品。由于魚(yú)香肉絲講究的是甜、酸、辣，并且油脂多，只有做到這幾點(diǎn)，才能夠讓魚(yú)香肉絲的味道美味，能夠入飯。而對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，這么多的糖和調(diào)味品是不能吃的，很容易在食用后導(dǎo)致餐后血糖上過(guò)快。

三、糖醋食物

在平時(shí)的飯桌上總是免不了糖醋食物，醋有提鮮、上色的作用，在炒菜的時(shí)候如果加入醋可以讓菜肴更加誘人，另外，有些人比較重口味，在制作食物的時(shí)候放入醋還會(huì)加入糖，想要借此來(lái)提高菜肴味道的口味。所以這類(lèi)食物糖尿病病人最好不要吃，不要為了追求一時(shí)的口感而讓血糖不穩(wěn)。

四、油條、油餅等

這些都是屬于高熱量食物，油條油餅在制作的時(shí)候需要放入高溫的油中煎炸才能食用，如果糖尿病人經(jīng)常吃會(huì)讓身體的熱量增多，也就會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)，另外經(jīng)常攝入這些會(huì)讓血液中的油脂比較多，從而出現(xiàn)各種心腦血管并發(fā)癥的出現(xiàn)。

五、含糯米的食物

糯米中的淀粉也是比較高的，這些淀粉在進(jìn)入身體后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，而且有些人在烹飪糯米的時(shí)候會(huì)加入其他高糖高脂肪的食材，而糖尿病人一旦食用就會(huì)讓血糖上升。

溫馨提示，糖尿病人在平時(shí)的飲食要格外注意，尤其是注意一些隱藏的糖和油，這些都是導(dǎo)致糖尿病人血糖不穩(wěn)的主要原因。特別是一些家常菜，有些糖尿病人以為下的糖和油不多，或者是感覺(jué)看起來(lái)沒(méi)有什么過(guò)多的糖和油，就直接食用。但其實(shí)這些都是隱藏在里面的，如果食用就會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)。