很多糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己的在經(jīng)過(guò)藥物治療后，血糖還是沒(méi)有得到控制，這讓他們很是奇怪，明明自己已經(jīng)服用藥物了，為什么血管還是不穩(wěn)定。其實(shí)，血糖的不穩(wěn)和患者日常一些護(hù)理和飲食有很大的關(guān)系，如果單純靠藥物而沒(méi)有在日常做好護(hù)理，血糖就還是不能穩(wěn)定，尤其是在平時(shí)沒(méi)有做這四件事。

哪4件事沒(méi)做好會(huì)讓血糖一升再升？

一、沒(méi)有增加食物纖維的攝入量

由于纖維是食物中不能被身體吸入的多糖，而且攝入纖維量比較高的食物可以有效緩解血糖，還能夠幫助胰島素的分泌增加，進(jìn)而幫助患者降低血糖。另外纖維素可以幫助延緩腸胃對(duì)血糖的吸收，還能夠幫助患者預(yù)防便秘，因此，糖尿病人在平時(shí)如果只注重控糖而沒(méi)有增加食物纖維的攝入量是很容易讓血糖不穩(wěn)的。

二、沒(méi)有選擇植物油

現(xiàn)在很多人在烹飪的時(shí)候，都會(huì)選擇動(dòng)物或者脂肪比較高的油，但是植物油中含有不飽和脂肪酸可以幫助控制血糖，而且不飽和脂肪酸在進(jìn)入身體后可以將身體內(nèi)的膽固醇有效吸收，從而防止血管壁上的膽固醇增加，進(jìn)而預(yù)防高血脂的發(fā)生，所以糖尿病人在平時(shí)選擇有的時(shí)候要選擇植物油。

三、沒(méi)有多吃豆制品

有很多人以為大豆是屬于蛋白質(zhì)比較高的食物，所以認(rèn)為糖尿病人不能多吃，但其實(shí)大豆中含有的蛋白質(zhì)是植物蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是非常有利的，而且大豆中還含有大量的不飽和脂肪酸，可以幫助降低患者的膽固醇中，防止高血脂的發(fā)生。

四、沒(méi)有經(jīng)常按摩穴位

有很多糖尿病人在出現(xiàn)血糖高的時(shí)候，只是注重于藥物控糖，而對(duì)于平常的一些護(hù)理卻沒(méi)有特別注意，也沒(méi)有經(jīng)常按摩穴位，其實(shí)在平時(shí)按摩穴位可以達(dá)到降血糖的作用，尤其是按摩內(nèi)庭穴位，可以達(dá)到養(yǎng)陰增液的效果。在平時(shí)可以用食指和拇指按壓足背第二個(gè)到第三個(gè)腳趾的縫隙中，這個(gè)穴位經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以幫助降低血糖。

溫馨提示，糖尿病人要注意在平時(shí)的日常護(hù)理要做好，不要以為血糖高單靠服用藥物就可以讓血糖穩(wěn)定，如果沒(méi)有通過(guò)日常護(hù)理來(lái)輔助降糖，是不能讓血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)的，只有多方面配合才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定。