平時(shí)總是有那么一些人在肚子感到饑餓時(shí)，就會(huì)不斷的吃東西，而且這種饑餓感是每天都在發(fā)生，且部分時(shí)間的出現(xiàn)，但當(dāng)你長(zhǎng)期有這種情況時(shí)，也許并不是你在正餐時(shí)沒(méi)有吃飽，這可能是糖尿病的產(chǎn)生。

經(jīng)常感到饑餓也可能是糖尿??！

正常的人吃完?yáng)|西之后，血糖會(huì)對(duì)下丘腦產(chǎn)生刺激，從而讓人充滿(mǎn)飽腹感，而當(dāng)人的血糖比較低時(shí)，其就不能得到糖的供應(yīng)，這時(shí)候人們就會(huì)有饑餓感產(chǎn)生。而如果是糖尿病病人當(dāng)出現(xiàn)饑餓時(shí)，可能是高血糖的情況造成的。

另外有一半以上的糖尿病病人會(huì)有吃的比較多的情況，其飯量吃的很多，但還是會(huì)有饑餓感產(chǎn)生，而這就可能是血糖高的表現(xiàn)了。之所以說(shuō)饑餓感表示血糖高，是因?yàn)樘悄虿∈且葝u細(xì)胞造成的，病人是缺少這種成分的，所以不能把糖變?yōu)槟芰?，因此就?huì)造成細(xì)胞能量不充足，所以當(dāng)缺糖的信號(hào)傳輸給大腦之后，病人就會(huì)有饑餓感出現(xiàn)。

教你幾招解決饑餓感

1、吃東西要細(xì)嚼慢咽

對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，想要解決饑餓感，那么在平時(shí)吃飯時(shí)，就要減緩吃東西的速度，應(yīng)選擇細(xì)嚼慢咽的方式來(lái)讓飽腹感變強(qiáng)，而且這樣做也更利于食物的消化，對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，這種吃法對(duì)胃腸的健康也是很有好處的，所以病人要切記不能吃飯吃的比較快，咀嚼的不完全。

2、飲食要選擇低糖

病人在平時(shí)吃蔬果時(shí)，應(yīng)注意不要吃含糖量比較高的，以免給疾病的病情加重，像南瓜，茄子，青椒等這些食物含糖量比較低，病人可以多吃一些，另外西紅柿也是低糖成分的，病人可以把它當(dāng)成水果來(lái)吃，在平時(shí)可以每天吃上一個(gè)。

3、確保主食的攝入

病人應(yīng)確保自己一天三頓飯的攝取量，并且要定時(shí)定量的攝入，這樣不光能降低血糖，也能避免盲目飲食的陋習(xí)。而如果病人平時(shí)飲食不規(guī)律，就會(huì)給疾病的用藥，和醫(yī)生的工作造成困難，也可能會(huì)引來(lái)低血糖的情況發(fā)生。所以病人是不能隨便加餐的。

發(fā)生饑餓感和糖尿病是有很大的聯(lián)系的，所以當(dāng)你頻繁出現(xiàn)這種問(wèn)題，就要小心是不是糖尿病發(fā)生了，另外當(dāng)疾病出現(xiàn)后，病人應(yīng)把這種饑餓感盡快消除，并且在平時(shí)也應(yīng)做好飲食和生活方面的護(hù)理。