糖尿病是一種比較容易被忽視的疾病，因為這個病本身并不會有多大的影響，患者患病后既不癢又不痛，因此很多都認為血糖高并不是很嚴重的問題。但實際上，高血糖會慢慢損傷人體的各種器官和組織，導致各種并發(fā)癥。因此治療糖尿病還需要預防各種并發(fā)癥，而很多時候通過飲食就可以降低并發(fā)癥的發(fā)生幾率。

喝酸奶能改善糖尿病并發(fā)癥嗎？

糖尿病患者如果比較嚴格地通過飲食控糖，應該不會食用酸奶，因為有的酸奶是含有糖分的，但其實酸奶對于緩解糖尿病的內分泌問題具有很好的效果。酸奶中含有豐富的鈣和維生素D等物質，而這些物質具有強效的抗糖尿病效果，適當?shù)厥秤盟崮蹋梢愿纳苹颊吒哐透哐堑陌Y狀，還能增強免疫能力。糖尿病患者可以選擇一些不含糖分的酸奶來食用。

哪些食物可以緩解糖尿病并發(fā)癥？

1、番茄

番茄含有非常豐富的維生素和微量元素等，因此美國的健康協(xié)會甚至認為番茄是最適合糖尿病患者食用的食物之一。還有研究表明，糖尿病患者在持續(xù)食用番茄汁一段時間之后，血液的粘稠度大大降低，血糖也更加穩(wěn)定。番茄含有的物質還可以稀釋血液，減少形成血栓，對于緩解糖尿病的心腦血管并發(fā)癥很有幫助。

2、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜中含有大量的葉綠素、維生素等等物質，多吃蔬菜對于人的身體是非常好的。除此之外，綠葉蔬菜還能夠預防糖尿病，有研究表明，如果經(jīng)常吃菠菜以及其他綠葉蔬菜，那么患上糖尿病的幾率將下降百分之十四。而綠葉蔬菜還具有抗氧化功能，可以預防癌癥和心臟病等多種疾病，對于防治糖尿病并發(fā)癥也有作用。

3、魚類

魚類是糖尿病患者比較理想的補充蛋白質的食物。糖尿病患者應當嚴格控制脂肪和肉食的攝入，而魚類不僅含有的動物脂肪少，而且還含有脂肪酸等幫助消耗脂肪的物質。經(jīng)常吃魚類，可以降低糖尿病患者出現(xiàn)蛋白尿的幾率，由此減少糖尿病對于腎臟的損傷。

糖尿病患者在控制血糖的同時，還應當注意預防糖尿病的并發(fā)癥，而很多食物都具有很好的功效。比如，多喝酸奶可以調節(jié)患者內分泌水平，而番茄汁可以降低心腦血管并發(fā)癥風險，綠葉蔬菜可以預防多種并發(fā)癥，魚類則能減少患者的腎臟損傷。