生活中有不少的糖尿病患者一直有按照醫(yī)生的吩咐嚴(yán)格控制飲食以及運(yùn)動，想讓自己的血糖能夠穩(wěn)定。雖然很多患者通過嚴(yán)格的生活護(hù)理以及飲食將自己的血糖控制在血糖的范圍內(nèi)，但是卻發(fā)現(xiàn)自己的胳膊、小腿都會出現(xiàn)疼痛，這種現(xiàn)象讓患者特別奇怪，也備受折磨。其實(shí)，這種現(xiàn)象的發(fā)生是在提醒患者血糖失控導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)病變了。

注意：糖友這些地方痛，暗示血糖失控了，神經(jīng)正在病變！

糖尿病周圍神經(jīng)痛是糖尿病的一種神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，細(xì)胞出現(xiàn)的幾率在老年糖尿病群體中的發(fā)病率為50%，它主要的發(fā)病原因與身體內(nèi)的各種元素絮亂以及一些微血管有很大的關(guān)系。

在早期，出現(xiàn)周圍神經(jīng)痛的患者最明顯的癥狀就是感覺身體有些障礙，細(xì)胞表現(xiàn)為小腿疼痛或者胳膊疼痛，并且會感覺到麻木，或者有一些像發(fā)熱、觸電等感覺，并且這些癥狀會從小腳上升到膝蓋，而且疼痛的程度不同。

而在嚴(yán)重的時候，患者會出現(xiàn)下肢關(guān)節(jié)以及下肢潰瘍，而且還會從骨頭深處有刺痛，灼痛等刺激感，會讓患者感覺到疼痛入骨。特別是在每天睡覺的時候，這種疼痛感會特別的強(qiáng)烈，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、抑郁等癥狀的出現(xiàn)。另外，有些患者還會因?yàn)橹車窠?jīng)的疼痛導(dǎo)致足潰瘍的發(fā)生，最后造成截肢。

糖尿病患者出現(xiàn)周圍神經(jīng)痛怎么辦？

一、經(jīng)常做水下降壓運(yùn)動。一般來說，日常做一些游泳對身體的沖擊性更小，因?yàn)樗母×ψ饔茫颊弑翘楦杏X到腳部的壓力以及疼痛大大降低。

二、適當(dāng)?shù)淖鲨べぁ?/strong>瑜伽可以幫助鍛煉平衡能力以及放松身心，可以幫助患者提高神經(jīng)肌肉，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。

三、踮腳尖。可以站在椅子或者一些固定的支撐物旁邊，讓雙腳跟慢慢的離地，盡量保持一小會，這樣可以讓神經(jīng)疼痛有所緩解。

溫馨提示，對于糖尿病患者來說，控制血糖預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生是很重要的，如果血糖控制不佳，就容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，尤其是眼部、腎臟以及神經(jīng)。因此，在控制血糖期間要特別的注意，在平時監(jiān)測血糖的時候還要監(jiān)測血壓、心腦血管以及神經(jīng)等部位，才能讓自己掌握情況，也能避免這些并發(fā)癥的發(fā)生。