糖尿病能吃紅薯嗎 注意飲食禁忌很關(guān)鍵
糖尿病患者在飲食方面要注意很多問題,糖尿病患者可以吃些紅薯,紅薯中含有豐富的膳食纖維,而且能促進(jìn)腸胃的蠕動,可起到降血糖的作用,但是要注意避免食用過量,否則也會影響到血糖的控制,那么,糖尿病患者能吃紅薯嗎?
糖尿病患者能吃紅薯嗎
1、糖尿病患者可以吃紅薯,但是要注意適量不宜多吃,適量吃紅薯對人體是有好處的,紅薯中含有膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動,并且具有瘦身的作用,能起到控制血糖的作用,但是過量吃很容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,不利于血糖的控制。
2、糖尿病患者在飲食方面要注意限制糖分的攝入量,盡量少吃些加工類的食品,糖尿病患者多吃些苦瓜對人體有好處,苦瓜具有降血糖的作用,能將血糖控制在合理的范圍內(nèi),糖尿病患者要增加維生素及纖維素的攝入。
3、多吃些蔬菜及瓜果有好處,糖尿病患者盡量選擇低糖水果,不宜吃糖分較高的水果,否則會影響血糖的控制,多吃些新鮮的蔬菜對人體有好處,可以起到控制血糖的作用,避免身體營養(yǎng)過剩,營養(yǎng)過剩不利于血糖的控制,注意飲食宜忌問題。
糖尿病注意哪些飲食禁忌
1、不宜吃高糖水果:糖尿病患者盡量控制糖分的攝入量,盡量少吃高糖類的食物,嚴(yán)格控制脂肪及熱量的攝入,盡量選擇低糖水果,可以多吃些蔬菜,增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量,注意日常飲食禁忌工作有利于血糖的控制。
2、不宜吃得太咸的食物:糖尿病患者不宜吃太咸的食物,飲食盡量做到清淡,多吃些對病情有利的食物,苦瓜和黃瓜有利于血糖控制,能有效避免血糖升高,血糖升高會影響到腎臟的健康,甚至也會對各臟器造成損害,會誘發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。
3、不宜吃油炸類食物:患者在飲食方面要注意很多問題,患者不宜吃油炸類的食物,盡量吃些蔬菜水果對人體有好處,并且要注意飲食衛(wèi)生,不吃不干凈的食物,注意餐具的消毒工作,做好飲食護(hù)理工作很重要。
糖尿病患者能吃紅薯嗎?糖尿病患者可以適量吃紅薯,適量吃紅薯對病情有利,但是過量只會影響到血糖的控制,糖尿病患者要增加維生素及纖維素的攝入量,盡量限制糖及鹽的攝入量,少吃些加工類的食品,否則會加重腎臟及腸胃的負(fù)擔(dān)。
(責(zé)任編輯:劉志玲 )
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