很多人的生活都離不開水果，特別是一些愛美的女性，喜歡經(jīng)常吃水果，能起到美白皮膚和養(yǎng)生保健的作用。不僅健康人可以吃水果，患了疾病之后，也應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的水果，糖尿病患者在平時(shí)也是可以吃水果的，但是一定要選擇糖分比較低的水果。

那么糖尿病患者可以吃白果香嗎？

糖尿病患者在平時(shí)是可以適量吃百果香的，這是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，這種水果的口感是非常獨(dú)特的，富含豐富的維生素c，而且還含有豐富的鈣鐵磷等微量元素，含有人體所需要的氨基酸和蛋白質(zhì)，以及SOD酶等營養(yǎng)成分。糖尿病患者適量吃百果香，可以起到降糖降脂的作用，能夠有效的降低身體的膽固醇，可以預(yù)防各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。

糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃百香果呢？

直接食用

可以將百果香直接食用，剖開之后，用調(diào)羹把瓜瓤挖出來直接吃，而且瓜籽也可以吃，瓜籽含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，吃了后可以提高免疫力，能改善血糖循環(huán)。

榨成果汁

首先將百果香切開，然后將果肉放入杯中，加一點(diǎn)水，再加少量的白糖，攪拌均勻就可以喝了，這是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的果汁。如果用榨汁機(jī)機(jī)來榨汁喝，效果會(huì)更好。

糖尿病患者可以吃哪些水果呢？

石榴

石榴是一種含有豐富維生素c的水果，有雙色的味道，具有生津止渴的作用，能夠降壓降糖，特別適合糖尿病患者吃，可以緩解糖尿病患者口渴多飲的癥狀。

梨子

梨可以起到清熱排毒和生津潤肺的功效，能夠緩解咽喉疼痛的癥狀，可以起到去火的效果，容易上火的人可以用梨子煲水喝，而且梨子的含糖量比較低，所以糖尿病患者是可以吃梨子的，能夠穩(wěn)定血糖和血壓。

柚子

柚子中含有像胰島素的成分，可以起到降血糖的作用，而且能夠保護(hù)心血管，所以糖尿病患者在平時(shí)可以適量的吃一些柚子，能夠穩(wěn)定血糖，而且可以預(yù)防心腦血管疾病等并發(fā)癥。

糖尿病患者在平時(shí)一定要規(guī)范自己的飲食結(jié)構(gòu)，要保持飲食均衡，要避免暴飲暴食和吸煙喝酒，應(yīng)該吃一些能夠起到降糖降壓的水果，就可以減少各種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。