糖尿病是時下比較高發(fā)的一種慢性疾病，多發(fā)生在中老年人身上，但是近些年來，糖尿病的發(fā)病已經(jīng)呈年輕化的趨勢了，很多年紀輕輕的人也不幸患上了糖尿病。所以大家在平時一定要多觀察自己的身體，要隨時警惕血糖的升高。

一、面部皮膚潮紅

糖尿病病情早期的面部皮膚會發(fā)生變化，會經(jīng)常出現(xiàn)玫瑰色潮紅斑的癥狀，病情嚴重的時候還會出現(xiàn)皮疹。

二、食欲下降

患上糖尿病之后會不明原因的出現(xiàn)食欲大減，體重也會比原來會更輕，而且會經(jīng)常感覺到全身乏力，做什么事情都沒有力氣，這主要是由于血糖不能夠進入到細胞內(nèi)，就會導(dǎo)致細胞缺乏能量而引起乏力的癥狀。

三、惡心嘔吐的癥狀

糖尿病患者會出現(xiàn)經(jīng)常惡心嘔吐的癥狀，或者有腹部有腹痛和消化不良的癥狀。

四、多尿

出現(xiàn)糖尿病之后，病人在平時會有排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象，而且量也會增多，有時候還會有尿泡沫出現(xiàn)，而且尿液會發(fā)白和發(fā)粘，最主要是血糖升高導(dǎo)致尿液中的糖分過多，就會出現(xiàn)尿液發(fā)白和發(fā)粘的現(xiàn)象。

五、極度口渴

因為排尿次數(shù)增多和尿量增多，就會導(dǎo)致體內(nèi)的水分減少，很容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，這時候就會出現(xiàn)極度口渴的生理現(xiàn)象，同時體內(nèi)的水分大量流失，還會引起皮膚干燥，所以在平時經(jīng)常感到口渴，而且皮膚經(jīng)常干燥，就應(yīng)該查一下自己的血糖是否出現(xiàn)了問題。

糖尿病患者必須做到哪四戒？

戒煙

很多人都不知道，其實吸煙對糖尿病的發(fā)病也是起著促進作用的，吸煙會破壞心臟血管系統(tǒng)，會導(dǎo)致血管硬化，那么就會進而引發(fā)糖尿病。那么糖尿病患者吸煙就會引起血糖不穩(wěn)定，而導(dǎo)致病情惡化。

戒酒

因為糖尿病患者在喝酒的時候，會吃一些含碳水化合物的食物，這樣就會導(dǎo)致血糖升高，那么就會引起血糖無法控制。如果喝酒時不吃食物的話，就會抑制肝糖原的分解，會引起血液中的葡萄糖量減少，就會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，所以糖尿病患者應(yīng)該嚴禁喝酒。

戒含糖高的水果

糖尿病患者要避免吃含糖分高的水果，比如香蕉和葡萄，以及西瓜和柚子等水果，現(xiàn)在水果中含有比較多的葡萄糖和果糖，而且能夠迅速被人體吸收利用，就會引起血糖升高，所以糖尿病患者不能吃太多的水果，更不能吃含糖分高的水果。

戒辛辣食物

辛辣刺激性的食物會耗損身體的陰液，會引起身體上火而加重燥熱的癥狀，所以糖尿病患者在平時要避免吃辣椒和生姜之類的食物，也不能吃麻辣燙和火鍋等。