相信大家對(duì)糖尿病都有了一定的認(rèn)識(shí)，一旦患上糖尿病主要還是飲食療法為主，特別是2型糖尿病初期是不需要治療，在平時(shí)堅(jiān)持飲食控制和運(yùn)動(dòng)就可以穩(wěn)定血糖。這樣可以看來(lái)，糖尿病的飲食是尤其重要的，下面我們就來(lái)了解關(guān)于糖尿病的飲食常識(shí)：

糖尿病患者能不能吃稀飯呢？

很多糖尿病患者認(rèn)為，經(jīng)常吃一些流質(zhì)食物容易消化，而且脂肪量和熱量比較少，所以就會(huì)經(jīng)常吃稀飯或者喝粥，其實(shí)這是一種嚴(yán)重的誤區(qū)，因?yàn)殚L(zhǎng)期喝粥和吃稀飯會(huì)很容易消耗掉，就容易產(chǎn)生饑餓感，而且糖尿病如果消化太快的話，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)加大血糖的濃度，就會(huì)引起血糖升高。同時(shí)經(jīng)常喝稀飯的話，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期如此就會(huì)引起低血糖，會(huì)導(dǎo)致血糖極不穩(wěn)定，最后就會(huì)影響身體健康。

糖尿病應(yīng)該注意哪些飲食要點(diǎn)？

1、少吃多餐

糖尿病患者的飲食應(yīng)該保持少食多餐的原則，不能暴飲暴食，要保持飲食有規(guī)律，這樣才能夠避免血糖波動(dòng)過(guò)大，就可以減少饑餓感，而且能夠幫助病人合理的控制血糖，可以有效的緩解糖尿病的病情。

2、控制低血糖

糖尿病是很容易出現(xiàn)低血糖的，在平時(shí)如果感覺(jué)到異常饑餓，經(jīng)常感覺(jué)到心慌手抖，而且會(huì)有頭暈等現(xiàn)象，那很有可能是低血糖癥狀出現(xiàn)了，這時(shí)候糖尿病患者應(yīng)該及時(shí)吃一些含糖分比較高的食物，就可以避免病情惡化而產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

3、糾正胰島素抵抗

有一些糖尿病患者有胰島素抵抗，并不是胰島素分泌不足而引起的，而是病人的身體對(duì)胰島素并不是敏感所引起的，這時(shí)候血糖就不能夠被充分利用，在吃飯之后，就會(huì)刺激胰島素大量分泌，很容易引起血糖素降低，就會(huì)產(chǎn)生饑餓感。所以對(duì)于這位糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該及時(shí)糾正胰島素抵抗。

4、多喝水

很多糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)口渴的癥狀，主要是缺水而引起的，還有可能是葡萄糖從尿中排出時(shí)，帶走了大量的水分，所以糖尿病患者在平時(shí)應(yīng)該多喝水，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的水分，否則就很容易引起身體脫水，甚至?xí)鸶哒逞Y，造成的危害是相當(dāng)大的。

5、少吃糖類(lèi)食物

我們都知道，糖尿病的發(fā)生都是體內(nèi)血糖太高所導(dǎo)致的，在平時(shí)如何繼續(xù)大量的吃含糖分比較高的食物，那么就會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高，就會(huì)引起糖尿病病情更加嚴(yán)重，甚至?xí){到病人的生命。所以糖尿病患者在平時(shí)一定要控制糖類(lèi)食物的攝入量，不能吃甜食，也不能吃含糖分比較高的水果。