1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年，也可發(fā)生于各種年齡。1型糖尿病也叫做胰島素依賴性糖尿病，如果不對患者進(jìn)行合理的治療，可能造成嚴(yán)重后果。那么，什么可以導(dǎo)致1型糖尿病呢？1型糖尿病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1型糖尿病的早期癥狀

我們了解了1型糖尿病的一些致病因素，那么1型糖尿病和其他糖尿病怎么區(qū)分呢？其實，我們可以用它的早期癥狀來區(qū)分1型糖尿?。?/p>

1、多飲多尿：患者一直覺得口干，喝水的頻率增加，小便次數(shù)一天可有多次。

2、口腔疾?。和蝗怀霈F(xiàn)牙齒松動、脫落等癥狀，或者直接出現(xiàn)牙周炎和牙齦炎。

3、視力下降：患者視力持續(xù)下降，容易眼疲勞，不能長時間看書或者看報，容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。

4、手腳疼痛：不少糖友會突然出現(xiàn)麻痹和疼痛，有時候是陣痛，有時候是劇烈疼痛，小腿在晚上睡覺時容易抽筋。

5、經(jīng)常饑餓：糖友體內(nèi)的大量糖分會隨小便排出，這也就導(dǎo)致糖友更易感到饑餓，也容易出現(xiàn)食欲亢進(jìn)，所以糖友會表現(xiàn)的比正常人更容易饑餓。

6、疲乏無力：身體疲勞，經(jīng)常沒有精神，同時有種無力感，不管干什么都覺得疲憊不堪，尤其是吃完飯，立馬有種疲勞感。

1型糖尿病該如何做好日常護(hù)理

步行鍛煉：對于糖友來說，最合適的運動就是快速不行，它也是所有適合糖友的運動中最安全、最輕松和最有效的一種，也是改善胰島素運用的最佳手段。的利用或制造效率。如果你每天快走一段時間，可以把糖分排出血液之外，幫助穩(wěn)定血糖，但是要在醫(yī)生指示的范圍內(nèi)進(jìn)行。

定期做運動：步行是最簡單的一種運動，但其實，定期運動也很重要。定期運動可以強(qiáng)化心跳、控制血糖，降低膽固醇及脂肪的濃度，還可以幫助控制體重、增加活力，保證睡眠質(zhì)量，對糖友是十分有益的。

減肥：減輕體重是糖友的當(dāng)務(wù)之急，尤其是肥胖的糖友。肥胖可能削減胰島素的受體，使糖類無法進(jìn)入細(xì)胞，而停留在血液中。如果你超重，飲食及運動能幫助你減輕體重及使血糖恢復(fù)正常濃度，這可能就是你所需要的。

勿走極端：或許你用盡各種時下的減肥餐，甚至嘗試禁食，結(jié)果仍無法平穩(wěn)的控制血糖，但其實，糖友在日常生活中是不應(yīng)該走極端的，只要控制好飲食，結(jié)合運動，糖尿病是可以逐步被控制的。